Массаж грудино-ключично-сосцевидной мышцы и скалена лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, положив голову на подушку. Возьмите противоположную руку с небольшим количеством крема на кончиках пальцев и положите ее на пораженную сторону шеи. Немного поверните голову в сторону от этой стороны. Проведите кремом по мышцам с этой стороны шеи. Двигайтесь от мышц ниже линии челюсти до тканей чуть выше ключицы. Сосредоточьтесь на чувствительных местах, но будьте осторожны, чтобы не слишком сильно надавливать на эту деликатную область. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Сгибание #Независимый #Миофасциальный_релиз #Без_оборудования #Вращение #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SEk1aGluZ0ovVlBkNUxkclo4K0N1VGhLWGVIWUhyRCtMZFZocHMrUHpJQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Секрет правильной осанки. 4 мышцы вылечи и забудь о сутулости. Самые эффективные упражнения.

2 months ago

00:09:24

Секрет правильной осанки. 4 мышцы вылечи и забудь о сутулости. Самые эффективные упражнения.

1 5%

Как выполнять самомассаж колена / Всего 5 движений - и колени останутся молодыми и здоровыми!

3 months ago

00:13:00

Как выполнять самомассаж колена / Всего 5 движений - и колени останутся молодыми и здоровыми!

1 8%

Это точно заменит тебе косметолога и массаж лица

3 months ago

00:00:40

Это точно заменит тебе косметолога и массаж лица

1 54%

1. Упражнения на мышцы шеи

4 months ago

00:01:06

1. Упражнения на мышцы шеи

1 20%

Коррекция атланта, первого шейного позвонка, в случае его смещения или подвывиха.

4 months ago

00:06:05

Коррекция атланта, первого шейного позвонка, в случае его смещения или подвывиха.

24 20%

Грудино-ключично-сосцевидная мышца.

4 months ago

00:04:17

Грудино-ключично-сосцевидная мышца.

1.3K 26%

ОСНОВА МОЛОДОСТИ ЛИЦА: как спасти ГКС | Запись эфира

4 months ago

00:54:06

ОСНОВА МОЛОДОСТИ ЛИЦА: как спасти ГКС | Запись эфира

1 22%

Сочетание методик МАССАЖА ЛИЦА | Массажные техники для супер результата лифтинга и омоложения

4 months ago

00:33:15

Сочетание методик МАССАЖА ЛИЦА | Массажные техники для супер результата лифтинга и омоложения

1 19%

ОСНОВА МОЛОДОСТИ ЛИЦА: как спасти ГКС

5 months ago

00:54:06

ОСНОВА МОЛОДОСТИ ЛИЦА: как спасти ГКС

11.1K 88%

Костные выступы и места крепления верхних мышц спины, пояса верхних конечностей спереди

5 months ago

00:05:12

Костные выступы и места крепления верхних мышц спины, пояса верхних конечностей спереди

2 38%

3. Упражнения на мышцы шеи

5 months ago

00:01:14

3. Упражнения на мышцы шеи

1 95%

Красивое декольте - своими руками!

5 months ago

00:31:58

Красивое декольте - своими руками!

2 38%

КАК ОМОЛОДИТЬ ШЕЮ: убрать тяжи, кольца Венеры, МОРЩИНЫ НА ШЕЕ быстро БЕЗ УКОЛОВ | УПРАЖНЕНИЯ для шеи

7 months ago

00:06:03

КАК ОМОЛОДИТЬ ШЕЮ: убрать тяжи, кольца Венеры, МОРЩИНЫ НА ШЕЕ быстро БЕЗ УКОЛОВ | УПРАЖНЕНИЯ для шеи

1 23%

При повороте головы влево или вправо подбородок должен доходить до уровня плеча, получилось

7 months ago

00:00:49

При повороте головы влево или вправо подбородок должен доходить до уровня плеча, получилось

1 77%

Как вернуть овал лица к идеальной форме Делай это упражнение, если овал лица поплыл...

7 months ago

00:01:00

Как вернуть овал лица к идеальной форме Делай это упражнение, если овал лица поплыл...

1 63%

Платизма. Мышца молодости. Мимические мышцы. Часть 4.

7 months ago

00:10:49

Платизма. Мышца молодости. Мимические мышцы. Часть 4.

1 46%

Мануальное мышечное тестирование

8 months ago

01:00:06

Мануальное мышечное тестирование

2 61%

2. Упражнения на мышцы шеи

8 months ago

00:01:11

2. Упражнения на мышцы шеи

1 83%

Массаж грудино-ключично-сосцевидной мышцы и скалена лежа на спине

8 months ago

00:00:53

Массаж грудино-ключично-сосцевидной мышцы и скалена лежа на спине

4 5%

Боль в шее отступает за 5-7 минут. Простые упражнения в домашних условиях

8 months ago

00:07:16

Боль в шее отступает за 5-7 минут. Простые упражнения в домашних условиях

1 51%

Массаж при опущении, потере упругости груди, подмышечных мешках Воздействие через надключичные нервы

9 months ago

00:19:47

Массаж при опущении, потере упругости груди, подмышечных мешках Воздействие через надключичные нервы

2 72%

Грудинно-ключично-сосцевидная мыщца (m. sternocleidomastoideus) 3D Анатомия

9 months ago

00:04:07

Грудинно-ключично-сосцевидная мыщца (m. sternocleidomastoideus) 3D Анатомия

158 14%

Массаж ГКСм (грудино-ключично-сосцевидной мышцы)

9 months ago

00:00:59

Массаж ГКСм (грудино-ключично-сосцевидной мышцы)

1 69%

Лифтинг массаж лица после 50 лет

9 months ago

00:29:50

Лифтинг массаж лица после 50 лет

1 34%

0 Comments

Guest