Упражнения для профилактики геморроя

Сегодня поговорим о целесообразности и необходимости выполнений профилактических упражнений, которые предотвращают геморрой. Все эти упражнения воздействуют на продольную мышцу заднего прохода. Продольная мышца заднего прохода - серьезная структура, так как продольная мышца является каркасом собирательного аппарата прямой кишки. Ее волокна располагаются в межсфинктерном пространстве, между наружным и внутреннем сфинктером. Также часть волокон в дистальном направлении преодолевают волокна наружнего сфинктера и прекрепляется к дерм за счет чего формирование сморщевателя перианальной кожи. Кроме того эти волокна участвуют в формировании лобковой прямокишечной мышцы, а также принимает участие в формировании мышцы трейца и связки паркса. Если мы говорим об упражнения, то мы только можем воздействовать на поперечно-полосатую мускулатуру, проще говоря мы можем воздействовать на наружный сфинктер. Суть таких упражнений заключается в том, что мы должны осознанно работать с мышцами тазового дна. Все эти упражнения не и