Частота тренировок это залог роста

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Nov 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Хотите ускорить рост мышц? Тренируйте каждую группу 2-3 раза в неделю, но не забывайте о восстановлении! Чередование высокочастотных и восстановительных недель помогает предотвратить усталость и травмы. Настройте программу под свои цели и достигайте результатов! Больше информации в нашей статье: #Фитнес #Тренировки #Спорт #ЗОЖ #Восстановление #Здоровье #Сила #Спортзал #Мотивация

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S3dvQ1EzVFJyTmcvbnMxbjlITVJyZEw0MEd0VlI5TDJKc0pwVURFMjUyQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Частота тренировок это залог роста

4 days ago

00:01:23

Частота тренировок это залог роста

1 86%

Evolution Yeti Сплит или Фулбоди Частота тренировок для роста мышц и силы

4 days ago

00:13:25

Evolution Yeti Сплит или Фулбоди Частота тренировок для роста мышц и силы

19 55%

Пульс в покое, при нагрузке, отклонения. Проф. Ламыкин О.Д.

6 days ago

00:02:22

Пульс в покое, при нагрузке, отклонения. Проф. Ламыкин О.Д.

220 44%

Live Weverse 241115Jaemin: Я сейчас не так много тренируюсь, потому что сейчас сушу жир, и во время тренировок я слишком...

1 week ago

00:00:51

Live Weverse 241115Jaemin: Я сейчас не так много тренируюсь, потому что сейчас сушу жир, и во время тренировок я слишком...

70 16%

ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости

2 weeks ago

00:00:34

ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости

11 53%

Расчеты радиоэлектронной борьбы группировки войск Днепр эффективно выполняют задачи по обнаружению и подавлению беспилотных ле

2 weeks ago

00:01:04

Расчеты радиоэлектронной борьбы группировки войск Днепр эффективно выполняют задачи по обнаружению и подавлению беспилотных ле

241 86%

Evolution Yeti Золотой подход Шредера или один подход до отказа

3 weeks ago

00:13:32

Evolution Yeti Золотой подход Шредера или один подход до отказа

18 66%

Sergey Isaev Лучшая система тренировок

3 weeks ago

00:20:13

Sergey Isaev Лучшая система тренировок

8 34%

Осенняя тренировка.

4 weeks ago

00:02:03

Осенняя тренировка.

38 34%

8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома

1 month ago

00:08:30

8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома

5 85%

Ноосферное сознание - Таисия КУЗНЕЦОВА | НЕПОЗНАННОЕ.2023

1 month ago

00:25:34

Ноосферное сознание - Таисия КУЗНЕЦОВА | НЕПОЗНАННОЕ.2023

1 44%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 month ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 28%

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

1 month ago

00:08:25

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

1 23%

Расслабляем мышцы с перкуссионным массажером

1 month ago

00:28:36

Расслабляем мышцы с перкуссионным массажером

495 34%

Часы с тонометром Health Watch Pro №80M

1 month ago

00:00:53

Часы с тонометром Health Watch Pro №80M

21 40%

8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)

1 month ago

00:08:25

8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)

1 26%

Ефим Просвирин и 4 входа в бег для новичка. Теперь все точно могут начать бегать! :)

1 month ago

00:39:32

Ефим Просвирин и 4 входа в бег для новичка. Теперь все точно могут начать бегать! :)

21 52%

ПЛАВАНИЕ И ПУЛЬС. Зачем считать пульс при плавании

1 month ago

00:04:45

ПЛАВАНИЕ И ПУЛЬС. Зачем считать пульс при плавании

43 29%

Еда и железо: как построить тело мечты | Артём Антипов & Дмитрий Никифоров

2 months ago

01:58:05

Еда и железо: как построить тело мечты | Артём Антипов & Дмитрий Никифоров

1 16%

Ейск 12 ноября 2023 г. Прогулка вдоль Лимана. Кардио 8 км за Лангустинами в магазин Царские Раки.

2 months ago

02:20:02

Ейск 12 ноября 2023 г. Прогулка вдоль Лимана. Кардио 8 км за Лангустинами в магазин Царские Раки.

11 41%

HUAWEI BAND 6 - БОЛЬШОЙ ЭКРАН ЗА 4000 РУБЛЕЙ!

2 months ago

00:12:07

HUAWEI BAND 6 - БОЛЬШОЙ ЭКРАН ЗА 4000 РУБЛЕЙ!

6 20%

Путь к идеальному телу. Илья Петров раскрывает все фитнес-секреты!

2 months ago

01:19:26

Путь к идеальному телу. Илья Петров раскрывает все фитнес-секреты!

5.7K 54%

Спортивные наушники BOSE SoundSport in-ear headphones

2 months ago

00:01:18

Спортивные наушники BOSE SoundSport in-ear headphones

2 16%

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

2 months ago

00:07:38

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 90%

0 Comments

Guest