Микробиом кишечника: как беречь и чем кормить | Пре- и пробиотики | Пищевой конструктор здоровой еды

Мы живём в мире, которым правят микроорганизмы: вирусы, бактерии, грибы, простейшие. Почти каждый уголок нашего тела заселён колониями микроскопических колонизаторов. Однако, больше всего разнообразных микроорганизмов живет в темных глубинах нашего кишечника. Драконов чай. Идеальное очищение и восстановление внутреннего баланса для оптимального здоровья: Какое влияние оказывает микробиом или микробиота кишечника на наше тело и психику? Какие исследования проводились для подтверждения влияния микрофлоры кишечника на наши метаболические процессы, эмоциональный фон и личностные характеристики? Как беречь, культивировать и чем кормить здоровый микробиом человека? Как избавиться от пищевой зависимости / Как перестать есть сладкое, жирное и хлеб / Супер техника: Пребиотики и пробиотики. Что любят есть “хорошие“ бактерии и как заселять свой организм полезными для нас штаммами микроорганизмов? Варианты