ГИПЕРЛОРДОЗ или боли в пояснице, спине и крестце Делай ЭТИ упражнения

Если у вас есть гиперлордоз, и часто болит поясница, обязательно посмотрите ЭТО видео! ✅ ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА: Мои курсы по самой выгодной цене: ✅ Больше информации в моём Телеграм: Гиперлордоз, боль в пояснице, дискомфорт и боль в крестце - распространённые проблемы, с которыми сталкивается практически каждый человек. К напряжению, а затем и боли в спине, может привести как малоподвижный образ жизни, так и ошибки в тренировках. Поэтому ВАЖНО осознанно подходить к работе с телом. Однако, если боль уже начала вас беспокоить - помочь себе можно специальными упражнениями. Комплекс упражнений для спины, который я покажу в этом видео поможет убрать боль в пояснице и крестце, а также облегчит общее состояние: боль в спине пройдёт, если вы будете повторять эти упражнения регулярно. НО, помните, для того, чтобы улучшить осанку, исправить гиперлордоз и сутулость, а также навсегда избавиться от боли в пояснице, необходимо работать с телом комплексно.