Вращение поясницы лежа на спине (ребенок)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Контролируемо двигайте коленями из стороны в сторону. Идите ровно столько, сколько сможете, не двигая плечами и не позволяя спине выгибаться. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Спина #Начинающий #Ребенок #Независимый #Поясничный #Без_оборудования #Вращение #Лежа_на_спине #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Rmh2Z21PMFd2dCtoK1dGRHlHeDRtOHJSNVppdTRIWTJ5RUJzR3JLZTFtOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения от боли в спине

1 day ago

00:05:48

Упражнения от боли в спине

4 51%

Ягодицы: эффективные упражнения и секреты правильной тренировки для подтянутой попы.

2 days ago

00:54:33

Ягодицы: эффективные упражнения и секреты правильной тренировки для подтянутой попы.

4 79%

Leyla Akhmedova | Лейла Ахмедова ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | 24 мин

2 weeks ago

00:24:01

Leyla Akhmedova | Лейла Ахмедова ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ | ЙОГА для подтянутого плоского живота | 24 мин

988 78%

Снятие зажима в груди и восстановление правильного дыхания. Шаги к здоровью. | Сезон 1 | Серия 2

2 weeks ago

00:18:21

Снятие зажима в груди и восстановление правильного дыхания. Шаги к здоровью. | Сезон 1 | Серия 2

43 54%

Видео от Стройная | МФР и ПП

3 weeks ago

00:00:06

Видео от Стройная | МФР и ПП

4 62%

81 Поднимите вращающийся мяч, вращайте поясницей, бедрами, коленями и ступнями с одинаковой частотой

3 weeks ago

00:05:04

81 Поднимите вращающийся мяч, вращайте поясницей, бедрами, коленями и ступнями с одинаковой частотой

1 92%

Три упражнения для контроля и улучшения подвижности тазобедренных суставов.

1 month ago

00:04:12

Три упражнения для контроля и улучшения подвижности тазобедренных суставов.

37.2K 6%

Становая тяга сидя это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины и меньше полагаться на поясницу.

2 months ago

00:00:43

Становая тяга сидя это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины и меньше полагаться на поясницу.

34.5K 55%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

2 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 6%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

2 months ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 57%

Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+

2 months ago

00:13:00

Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+

1 79%

Качалка | Тренажерный зал

2 months ago

00:00:47

Качалка | Тренажерный зал

241 89%

Как Избавиться от Боли в Спине за 4 Минуты НАВСЕГДА Убрать Боль в Пояснице - Проверено на Себе

2 months ago

00:05:02

Как Избавиться от Боли в Спине за 4 Минуты НАВСЕГДА Убрать Боль в Пояснице - Проверено на Себе

9 65%

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

2 months ago

00:06:23

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

10 93%

Этими упражнениями можно устранить перекос таза

2 months ago

00:08:30

Этими упражнениями можно устранить перекос таза

1 88%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

2 months ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

124 33%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

3 months ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 88%

Эффективное упражнение с палкой при сутулости.

3 months ago

00:00:06

Эффективное упражнение с палкой при сутулости.

4 94%

Занятие по соматике для позвоночника. Проверка соматического состояния позвоночника через движения

2 months ago

00:14:25

Занятие по соматике для позвоночника. Проверка соматического состояния позвоночника через движения

205 19%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

3 months ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 81%

ПЕРЕСТАНЬ растягивать поясницу и шею! Эта ошибка стоит очень дорого

3 months ago

00:05:14

ПЕРЕСТАНЬ растягивать поясницу и шею! Эта ошибка стоит очень дорого

1 10%

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

3 months ago

00:14:44

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 36%

Какие упражнения нужно делать при межпозвонковой грыже

3 months ago

00:12:39

Какие упражнения нужно делать при межпозвонковой грыже

1 77%

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

3 months ago

00:26:01

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

45 84%

0 Comments

Guest