Вращение поясницы лежа на спине (ребенок)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Контролируемо двигайте коленями из стороны в сторону. Идите ровно столько, сколько сможете, не двигая плечами и не позволяя спине выгибаться. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Спина #Начинающий #Ребенок #Независимый #Поясничный #Без_оборудования #Вращение #Лежа_на_спине #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Rmh2Z21PMFd2dCtoK1dGRHlHeDRtOHJSNVppdTRIWTJ5RUJzR3JLZTFtOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

4 hours ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 13%

Какие упражнения нужно делать при межпозвонковой грыже

18 hours ago

00:12:39

Какие упражнения нужно делать при межпозвонковой грыже

1 89%

Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап

18 hours ago

00:26:31

Упражнения при межпозвонковой грыже в пояснице. 1й - этап

1 13%

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

20 hours ago

00:26:01

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

1 34%

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

20 hours ago

00:14:54

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

2 42%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

20 hours ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

1 82%

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

20 hours ago

00:08:57

Мышцы живота. Анатомия и функции.mm. abdominis

2 59%

Мастер класс Шри Шри ЙОГА Каши Динеш Полная версия

4 days ago

00:26:25

Мастер класс Шри Шри ЙОГА Каши Динеш Полная версия

1 48%

Становая тяга сидя с прямыми ногами, это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины.

7 days ago

00:00:54

Становая тяга сидя с прямыми ногами, это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины.

48K 35%

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 week ago

00:09:19

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 70%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи _ Полное расслабление трапе

1 week ago

00:14:38

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи _ Полное расслабление трапе

128 10%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

2 weeks ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 70%

Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+

2 weeks ago

00:13:00

Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+

1 57%

BOOTY DANCE горячий танец родом из Африки. Обучающее видео для самых начинающих танцоров

2 weeks ago

01:04:00

BOOTY DANCE горячий танец родом из Африки. Обучающее видео для самых начинающих танцоров

211 95%

Мощный комплекс цигун для позвоночника Упражнения для спины + энергетические практики

3 weeks ago

00:35:56

Мощный комплекс цигун для позвоночника Упражнения для спины + энергетические практики

1 44%

Массажный матрас 2 в 1 PLANTA MM-6000

3 weeks ago

00:01:50

Массажный матрас 2 в 1 PLANTA MM-6000

20 82%

ПЕРЕСТАНЬ растягивать поясницу и шею! Эта ошибка стоит очень дорого

3 weeks ago

00:05:14

ПЕРЕСТАНЬ растягивать поясницу и шею! Эта ошибка стоит очень дорого

1 59%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день спасут от боли в спине

3 weeks ago

00:10:22

Говорим спорту ОК. 10 минут в день спасут от боли в спине

706 45%

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

3 weeks ago

00:18:56

Лечебная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ на каждый день

1 57%

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

3 weeks ago

00:01:00

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

1 15%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

4 weeks ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 47%

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 month ago

00:14:44

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 12%

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

1 month ago

00:06:20

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

1 68%

ШКОЛА БАСКЕТБОЛА Как увеличить рост. Рабочий комплекс упражнений для роста.

1 month ago

00:05:59

ШКОЛА БАСКЕТБОЛА Как увеличить рост. Рабочий комплекс упражнений для роста.

248 61%

0 Comments

Guest