Домашняя тренировка с Ольгой

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 May 2020

39 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разминка ⠀ ✔️ Выпады на месте по 20 раз на каждую ногу ✔️ Выпады в сторону по 20 раз на каждую ногу ⠀ Отдых 20 секунд ⠀ ✔️ Приседания с широкой постановкой ног - 20 раз ✔️ Присед и отведение в сторону - 20 раз ⠀ Отдых 20 секунд ⠀ ✔️ Разведение колен в присяде - 20 раз ✔️ Присед с выпрыгиванием - 20 раз ⠀ Отдых 20 секунд ⠀ ✔️ Подъем ноги вверх по 20 раз на каждую ногу ✔️ Подъем ноги в сторону по 20 раз на каждую ногу ⠀ Отдых 20 секунд ⠀ ✔️ Ягодичный мостик и сведение ног - 20 раз ✔️ Ягодичный мостик, ноги вместе - 20 раз ✔️ Ягодичный мостик, ноги вместе и подъем левой ноги - 20 раз. ✔️ Ягодичный мостик, ноги вместе и подъем правой ноги - 20 раз. ⠀ Заминка.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RmUxSFFreURSdWkwaFdaRWxybVd2bXN4Y0hYT29Ya0hzQzdJM3NnRDAxQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения для трицепса в домашних условиях

17 hours ago

00:02:04

Упражнения для трицепса в домашних условиях

1 40%

Video by Матур Sport - домашние тренировки для женщин

18 hours ago

00:00:59

Video by Матур Sport - домашние тренировки для женщин

2 44%

Домашняя тренировка - бицепс+трицепс ()

18 hours ago

00:05:23

Домашняя тренировка - бицепс+трицепс ()

25 11%

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ

19 hours ago

00:02:04

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ

1 65%

Занятие 4 Общее собрание собственников

19 hours ago

00:48:07

Занятие 4 Общее собрание собственников

39 73%

Урок 6. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. HSK 1. Иероглифы и Произношение.

20 hours ago

00:15:21

Урок 6. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. HSK 1. Иероглифы и Произношение.

3 15%

Дарик выполняет домашнее задание по подготовке к шоу.

21 hour ago

00:00:17

Дарик выполняет домашнее задание по подготовке к шоу.

12 14%

АУДИО УРОКИ КИТАЙСКОГО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

21 hour ago

00:01:56

АУДИО УРОКИ КИТАЙСКОГО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 83%

Программа для домашних тренировок для мужчин Упражнения дома мужчины

21 hour ago

00:02:04

Программа для домашних тренировок для мужчин Упражнения дома мужчины

2 71%

КАК ЗАРАБОТАТЬ 50000 ДОЛЛАРОВ

21 hour ago

00:01:58

КАК ЗАРАБОТАТЬ 50000 ДОЛЛАРОВ

1 46%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ДОМА 5 СПОСОБОВ СЕСТЬ НА ШПАГАТ

21 hour ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ДОМА 5 СПОСОБОВ СЕСТЬ НА ШПАГАТ

1 20%

Кардиоблондинки. Кардио тренировки дома

22 hours ago

00:00:25

Кардиоблондинки. Кардио тренировки дома

1 82%

Комплекс йоги для красивой груди

22 hours ago

00:02:53

Комплекс йоги для красивой груди

1 35%

Тренировка Бейонсе для бедер и ягодиц

22 hours ago

00:04:43

Тренировка Бейонсе для бедер и ягодиц

2 70%

Комплекс упражнений для ягодиц и спины в наклонах с гантелями

22 hours ago

00:03:41

Комплекс упражнений для ягодиц и спины в наклонах с гантелями

7 34%

Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Занятие 1

22 hours ago

00:26:00

Суставная гимнастика с Ольгой Янчук. Занятие 1

2 77%

6 упражнений йоги для улучшения пищеварения

22 hours ago

00:03:45

6 упражнений йоги для улучшения пищеварения

1 58%

БЕГ ЗИМОЙ / В Чём я Бегаю Силовая Тренировка Дома

23 hours ago

00:11:51

БЕГ ЗИМОЙ / В Чём я Бегаю Силовая Тренировка Дома

174 30%

маша богданова Субстанция не хоррор, а реальная жизнь женщин

23 hours ago

00:46:53

маша богданова Субстанция не хоррор, а реальная жизнь женщин

77 36%

ТРЕНИРОВКА БОЕВОЙ РАСТЯЖКИ РАСТЯЖКА НОГ УПРАЖНЕНИЯ В КАРТИНКАХ

24 hours ago

00:01:42

ТРЕНИРОВКА БОЕВОЙ РАСТЯЖКИ РАСТЯЖКА НОГ УПРАЖНЕНИЯ В КАРТИНКАХ

1 69%

3 СУПЕР-упражнения от ХОЛКИ на шее! / Как исправить осанку, не выходя из дома

24 hours ago

00:06:05

3 СУПЕР-упражнения от ХОЛКИ на шее! / Как исправить осанку, не выходя из дома

1.1K 54%

12 эффективных упражнений, которые можно делать дома они укрепят мышцы, улучшат осанку и снизят уровень стресса.

24 hours ago

00:01:21

12 эффективных упражнений, которые можно делать дома они укрепят мышцы, улучшат осанку и снизят уровень стресса.

1 52%

Тренировка на ягодицы, пресс в балансе

1 day ago

00:06:48

Тренировка на ягодицы, пресс в балансе

11 35%

Как составить план тренировок

1 day ago

00:02:04

Как составить план тренировок

1 63%

0 Comments

Guest