34. Фитнес конструктор- 1-0-2-1. Полумостик (сведение и разведение колен) Статика

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Apr 2013

11 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подписывайтесь на MyWayFit Вконтакте и Facebook : 1- 1- 1- 2 Что это такое?1 Первая цифра- 0(нет)/1(да) (возможность использовать упражнение как аэробное) Вторая цифра- 0(нет)/1(да) (возможность использовать упражнение для стрейчинга) Третья цифра- 1-3 (уровень сложности упражнения) Четвертая цифра- 1-3 (уровень интенсивности выполнения) Составляйте свой график тренировок вмести с нами! Дорогие друзья,

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RlZHV0F0QkU4NDVIT0FQRThNUFF4aENyTkNVV3BpeEt5b1J5bTE4RVdaMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой

10 hours ago

00:38:40

УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой

71 70%

ТараБан LEXUS IS 250 Поднять с колен 2 серия |Покрасил диски | Загнал в FIT SERVICE| Конфликт с ПЭК!

11 hours ago

00:23:36

ТараБан LEXUS IS 250 Поднять с колен 2 серия |Покрасил диски | Загнал в FIT SERVICE| Конфликт с ПЭК!

14 28%

#Аполлон_фитнес. Акция Юбилей- 25 ЛЕТ!

14 hours ago

00:00:34

#Аполлон_фитнес. Акция Юбилей- 25 ЛЕТ!

62 56%

Детокс-капельницы / Массаж после тренировки / Тренировочный процесс с Дмитрием Свидовским

19 hours ago

00:45:13

Детокс-капельницы / Массаж после тренировки / Тренировочный процесс с Дмитрием Свидовским

2 41%

Бизнес, который освобождён от НДС в принципе: общепит, медицина, спорт, туризм и аренда

3 days ago

00:19:06

Бизнес, который освобождён от НДС в принципе: общепит, медицина, спорт, туризм и аренда

2.2K 59%

10 упражнений на плечи с гантелями для красивой осанки

3 days ago

00:05:54

10 упражнений на плечи с гантелями для красивой осанки

1.2K 65%

Для чего занимаются стрейчинг Как проще сесть на шпагат

3 days ago

00:01:42

Для чего занимаются стрейчинг Как проще сесть на шпагат

21 27%

Почему ВСЕМ нужна физическая НАГРУЗКА и как правильно тренироваться / Игорь Эртен

3 days ago

01:06:53

Почему ВСЕМ нужна физическая НАГРУЗКА и как правильно тренироваться / Игорь Эртен

525 42%

34_ДЕРЖИМ ТЕМП

3 days ago

00:25:11

34_ДЕРЖИМ ТЕМП

1.1K 89%

ЧАРЛЬЗ больше НЕ ЕСТ _ принцесса КЕЙТ ОПОШЛИЛА все _ Гарри УХОДИТ к ЛОПЕС _ МЕГАН в объятьях ДРУГОГО

3 days ago

00:22:36

ЧАРЛЬЗ больше НЕ ЕСТ _ принцесса КЕЙТ ОПОШЛИЛА все _ Гарри УХОДИТ к ЛОПЕС _ МЕГАН в объятьях ДРУГОГО

1.3K 61%

подтягивание на перекладине ,отжимание на брусьях,пресс,+100% за месяца.часть2.

4 days ago

00:05:08

подтягивание на перекладине ,отжимание на брусьях,пресс,+100% за месяца.часть2.

6 82%

Подкасты МА-МА говорила Выпуск 7. ЧЕМ ПЛОХА ПРОДУКТИВНОСТЬ | КАК ПСИХОЛОГИ РАБОТАЮТ С СОБОЙ

15 hours ago

00:39:50

Подкасты МА-МА говорила Выпуск 7. ЧЕМ ПЛОХА ПРОДУКТИВНОСТЬ | КАК ПСИХОЛОГИ РАБОТАЮТ С СОБОЙ

5 10%

Кастинг в реалити-шоу ОХYительный мужик

5 days ago

00:44:24

Кастинг в реалити-шоу ОХYительный мужик

362 19%

#Аполлон_День_рождения. АКЦИЯ - ЮБИЛЕЙ-25!

5 days ago

00:00:18

#Аполлон_День_рождения. АКЦИЯ - ЮБИЛЕЙ-25!

447 32%

Юлия Хобта: о путешествиях в горы, выгорании, любви к World Class и людям во Владивостоке

6 days ago

01:27:12

Юлия Хобта: о путешествиях в горы, выгорании, любви к World Class и людям во Владивостоке

18 7%

Как оставаться в форме после 30 спорт, питание, мотивация // Мани, ви лав ю

6 days ago

01:31:22

Как оставаться в форме после 30 спорт, питание, мотивация // Мани, ви лав ю

1.1K 74%

Недвижимость Тайланда

6 days ago

00:01:11

Недвижимость Тайланда

1 19%

ЙогаДом | Ася Адамсон

1 week ago

01:02:01

ЙогаДом | Ася Адамсон

1.2K 27%

Андрей Фарносов рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, ОФП, СБУ и другие сокращения мышц

1 week ago

01:26:08

Андрей Фарносов рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, ОФП, СБУ и другие сокращения мышц

34.9K 24%

12 Причин лишнего веса. О.А.Бутакова

1 week ago

00:45:56

12 Причин лишнего веса. О.А.Бутакова

1 58%

Шикарный дом заходи и живи с благоустроенным участком в Краснодаре

6 days ago

00:13:46

Шикарный дом заходи и живи с благоустроенным участком в Краснодаре

2.9K 93%

Кожа и фитнес | Александр Быканов, Екатерина Родина (FPA)

1 week ago

00:56:20

Кожа и фитнес | Александр Быканов, Екатерина Родина (FPA)

4.6K 19%

ФИТНЕС диета МЕНЮ для похудения

1 week ago

00:01:23

ФИТНЕС диета МЕНЮ для похудения

249 12%

Упражнение

1 week ago

00:00:06

Упражнение

252 38%

0 Comments

Guest