Поза дельфина - укрепление грудного корсета

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Feb 2016

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Йогическая асана “поза дельфина“ (ардха ширшасана) - динамическое упражнение, помогающее укрепить мышцы рук, плечевого пояса, груди, верхней части спины. Поза дельфина - подготовительная асана к стойке на голове. Развивает силу и выносливость. Будьте внимательны к нюансам выполнения - постоянному расстоянию между локтями (длина локтя) и дыханию. Инструктор: Аня Снигирева, сертифицированный инструктор хатха-йоги.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RkgvbWFvNVIxU2xlNGN1MWZPaUxLaENibUY3V1NDeDBxSmhzbGhERE5Caz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МОЛОТ | Железно о главном

2 days ago

00:00:54

МОЛОТ | Железно о главном

1.9K 5%

Круглый куб | новости для тебя

3 days ago

00:00:54

Круглый куб | новости для тебя

7 23%

Экс-сенатор Арашуков дал взятку за комфорт в колонии

5 days ago

00:00:50

Экс-сенатор Арашуков дал взятку за комфорт в колонии

4.8K 10%

Осуждённый на пожизненное экс-сенатор Рауф Арашуков попытался дать взятку

5 days ago

00:00:54

Осуждённый на пожизненное экс-сенатор Рауф Арашуков попытался дать взятку

10.5K 11%

Осуждённый на пожизненное экс-сенатор Рауф Арашуков попытался дать взятку администрации ИК Чёрный дельфин

5 days ago

00:00:54

Осуждённый на пожизненное экс-сенатор Рауф Арашуков попытался дать взятку администрации ИК Чёрный дельфин

35 13%

Вопросы-Ответы, Выпуск #14 - Василий Тушкин отвечает на ваши вопросы

2 months ago

01:10:31

Вопросы-Ответы, Выпуск #14 - Василий Тушкин отвечает на ваши вопросы

20 83%

Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 1)

3 months ago

00:13:17

Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 1)

2 70%

Ужас. Все пылает. Ядерный гриб расходится. Эвакуация. Чрезвычайное положение. Пожары Калифорния США

4 months ago

00:06:01

Ужас. Все пылает. Ядерный гриб расходится. Эвакуация. Чрезвычайное положение. Пожары Калифорния США

4 43%

Мермасана. Йогиня-Русалка. Сага о невероятном

4 months ago

00:03:11

Мермасана. Йогиня-Русалка. Сага о невероятном

1 40%

Чрезвычайное положение. Их затопили. Ужасные последствия через Другой Мир. Наводнение Флорида, США

4 months ago

00:04:06

Чрезвычайное положение. Их затопили. Ужасные последствия через Другой Мир. Наводнение Флорида, США

1 77%

Сделайте это перед Сном и Похудейте во время Сна.

6 months ago

00:06:04

Сделайте это перед Сном и Похудейте во время Сна.

134 8%

не дают поспать

6 months ago

00:00:33

не дают поспать

121 16%

Укрепите тело с Позой Дельфина (Ардха Ширшасана) | Йога для начинающих | Наталья Орбу

7 months ago

00:03:21

Укрепите тело с Позой Дельфина (Ардха Ширшасана) | Йога для начинающих | Наталья Орбу

1 47%

Укрепление спины. Поза Дельфина. Вариант для начинающих.

7 months ago

00:06:33

Укрепление спины. Поза Дельфина. Вариант для начинающих.

1 82%

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

7 months ago

00:01:29

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

1 48%

Oh my God-Забавные животные

7 months ago

00:10:23

Oh my God-Забавные животные

84 75%

Её яркий облик навсегда застрял в моей больной, усталой голове. | playlist in spotify, vk, telegram

9 months ago

02:11:31

Её яркий облик навсегда застрял в моей больной, усталой голове. | playlist in spotify, vk, telegram

1 56%

Три дня моря для тебя/Three days of sea for you

10 months ago

00:06:12

Три дня моря для тебя/Three days of sea for you

1 27%

йога-челлендж Регулярная практика

10 months ago

00:02:21

йога-челлендж Регулярная практика

165 67%

ОХОТА НА ДЕЛЬФИНА №2 | АНТОН ШАСТУН И ДИМА ПОЗОВ

10 months ago

00:25:44

ОХОТА НА ДЕЛЬФИНА №2 | АНТОН ШАСТУН И ДИМА ПОЗОВ

1 65%

Слоны в Камбодже научились использовать служебное положение. Они тормозят и грабят грузовики с сахарным тростником.

11 months ago

00:01:42

Слоны в Камбодже научились использовать служебное положение. Они тормозят и грабят грузовики с сахарным тростником.

6K 12%

Ты смотришь на меня, я не знаю ответа. | playlist in spotify, vk, telegram

11 months ago

04:19:20

Ты смотришь на меня, я не знаю ответа. | playlist in spotify, vk, telegram

8 87%

Лучшая подготовка к стойке на голове | поза дельфина | Ардха Ширшасана

11 months ago

00:02:40

Лучшая подготовка к стойке на голове | поза дельфина | Ардха Ширшасана

1 68%

Украинские позиции атакованы полевой мышью. Выглядит мило, если не задумываться глубже. Мыши съедят

12 months ago

00:00:10

Украинские позиции атакованы полевой мышью. Выглядит мило, если не задумываться глубже. Мыши съедят

54 7%

0 Comments

Guest