Как тренироваться футболисту в домашних условияхУрок 6

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 May 2020

0 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

План тренировки: РАЗМИНКА серия: -Скакалка 30 сек - 5 фишек - чистота ведение мяча (1 круг = 2 повторения) Таких серий/кругов 5. После каждого круга пауза 1-2 мин, питьевой режим, Общеразвивающие упражнения. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Смотрите видео. 1. Набросы мяча: - на внутреннюю сторону стопы. На каждую ногу по 1 мин работа. - на бедро.На каждую ногу по 1 мин работа. - Грудь. - Голова 2.Прием мяча с уходом в сторону : Смотрите видео - Внутренней стороной стопы - Внешней стороной стопы - Перекат-подошвой. На

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RXhRTG00aWQ5M2pzK0pxWGs1MXR3SVlUQzFySzN1VVFpcHFmdUc4VU4yUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7 простых упражнений, которые реально прокачивают мозг

2 weeks ago

00:12:56

7 простых упражнений, которые реально прокачивают мозг

0 36%

Музыка Бессонница ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ мозговая активность

3 weeks ago

01:25:47

Музыка Бессонница ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ мозговая активность

1 69%

Шаг, который делает вас моложе на 10 лет и спасает суставы.

1 month ago

00:05:57

Шаг, который делает вас моложе на 10 лет и спасает суставы.

0 44%

Семь простых упражнений, которые сделают ходьбу легкой и безопасной для пожилых

2 months ago

00:27:48

Семь простых упражнений, которые сделают ходьбу легкой и безопасной для пожилых

2 79%

40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце

2 months ago

00:16:53

40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце

4 78%

ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ВРАЧ. Опасные упражнения

2 months ago

00:11:54

ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ВРАЧ. Опасные упражнения

0 29%

Тайцзицюань. Тренировка для начинающих.

3 months ago

00:50:39

Тайцзицюань. Тренировка для начинающих.

3 57%

Остановил ПОЛИЦЕЙСКИЙ! Смотри как общается Человек!

4 months ago

00:25:36

Остановил ПОЛИЦЕЙСКИЙ! Смотри как общается Человек!

0 47%

Букет цветов акварелью. Послойная техника акварели. Художник Анастасия Беседина

5 months ago

00:01:52

Букет цветов акварелью. Послойная техника акварели. Художник Анастасия Беседина

18 59%

Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа

5 months ago

00:04:39

Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа

4 89%

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

5 months ago

00:58:42

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

7 94%

Почему 3 тренировки в неделю НЕ работают Ошибка, которая ускоряет старение!

6 months ago

00:10:54

Почему 3 тренировки в неделю НЕ работают Ошибка, которая ускоряет старение!

0 68%

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

6 months ago

00:35:34

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

0 30%

The Story of One Body

6 months ago

00:23:20

The Story of One Body

56 15%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

7 months ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

0 16%

Максим Шилов ПРАВовед профсоюз столица. О теме ЖКХ и что делать!

8 months ago

00:45:23

Максим Шилов ПРАВовед профсоюз столица. О теме ЖКХ и что делать!

0 70%

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

8 months ago

02:40:04

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

196 50%

Милана Анискина. Элита России по кроссфиту. Тренировка-интервью.

8 months ago

01:55:23

Милана Анискина. Элита России по кроссфиту. Тренировка-интервью.

0 42%

Налоги отменены ст 12 п 5. Как больше не платить НАЛОГИ!

8 months ago

00:26:47

Налоги отменены ст 12 п 5. Как больше не платить НАЛОГИ!

0 32%

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

8 months ago

00:22:12

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN'S PHYSIQUE #4

0 19%

Урок 2. Английский по учебнику Спотлайт2Spotlight 2 с нуля.Тема:Моя семья.Буквы: E, P, сочетание SH

8 months ago

01:05:07

Урок 2. Английский по учебнику Спотлайт2Spotlight 2 с нуля.Тема:Моя семья.Буквы: E, P, сочетание SH

0 12%

БЕНЗИН бесплатно! Почему мы не обязаны платить!

9 months ago

00:49:42

БЕНЗИН бесплатно! Почему мы не обязаны платить!

0 39%

Развитие эмоционального интеллекта Черниговская Т. #осознатьсебя Полный выпуск

9 months ago

00:30:21

Развитие эмоционального интеллекта Черниговская Т. #осознатьсебя Полный выпуск

0 14%

Родители должны знать о планах мобилизации и эвакуации детей.

9 months ago

00:07:54

Родители должны знать о планах мобилизации и эвакуации детей.

0 70%

0 Comments

Guest