Самомиофасциальный релиз ягодичной мышцы с мячом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на пол с согнутыми ногами. Мяч помещается под одну ягодицу, а лодыжка этой стороны упирается в противоположное колено. Наклонитесь к мячу и другой ногой и руками начните катать ягодичные мышцы с мячом. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Поролоновый_валик #Независимый #Коврик #Миофасциальный_релиз #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RWlTUEFueS9CZUJRbnVUa05NUHUrd0M1VW43V2RVeDdoalZLZmlEb3BDND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МФР: Самомассаж спины и стоп + профилактика геморроя и простатита

2 weeks ago

00:05:05

МФР: Самомассаж спины и стоп + профилактика геморроя и простатита

83 18%

Руководство по миофасциальному релизу. Самомассаж | Как с помощью ролла быстро расслабить тело

2 weeks ago

00:38:18

Руководство по миофасциальному релизу. Самомассаж | Как с помощью ролла быстро расслабить тело

157 20%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

3 weeks ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 44%

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

4 weeks ago

00:01:00

ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ

1 43%

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

1 month ago

00:36:24

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

1 77%

Самомассаж всего тела / Миофасциальныйрелиз(МФР). Комплекс упражнений с роликом

1 month ago

00:25:38

Самомассаж всего тела / Миофасциальныйрелиз(МФР). Комплекс упражнений с роликом

605 54%

Мобильные суставы + МФР

1 month ago

00:00:37

Мобильные суставы + МФР

25 72%

МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка

1 month ago

00:35:33

МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка

5.6K 32%

Курс Естественная красота

2 months ago

00:11:57

Курс Естественная красота

3.5K 41%

Как правильно ВЫБРАТЬ ролл для МФР ЛУЧШИЕ массажные валики и мячики для миофасциального релиза.

2 months ago

00:13:21

Как правильно ВЫБРАТЬ ролл для МФР ЛУЧШИЕ массажные валики и мячики для миофасциального релиза.

2 17%

ПРАВДА ПРО МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

2 months ago

00:01:00

ПРАВДА ПРО МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

1 48%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА.

2 months ago

02:02:40

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА.

22 26%

Богдан Разинкин: Результативность тренировок - минус 28 кг #video #live #sport

2 months ago

00:07:27

Богдан Разинкин: Результативность тренировок - минус 28 кг #video #live #sport

3 73%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / X-fit

2 months ago

00:00:51

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / X-fit

15 66%

Sport / X-Fit / Глеб Кротов

2 months ago

00:00:15

Sport / X-Fit / Глеб Кротов

1 79%

Sport / Борис / Богдан / X-fit

2 months ago

00:00:07

Sport / Борис / Богдан / X-fit

1 87%

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

2 months ago

00:39:39

Йога-комплекс уменьшения гиперлордоза с Елизаветой Борисовой преподавателем студии Йога108

1 9%

Разминка и заминка переднеберцовой мышцы и икр. МФР. Раскатка с Алексеем Немцовым. Выпуск 9

2 months ago

00:05:54

Разминка и заминка переднеберцовой мышцы и икр. МФР. Раскатка с Алексеем Немцовым. Выпуск 9

1 92%

Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой

2 months ago

00:19:19

Вы точно делали НЕПРАВИЛЬНО | Растяжка, суставная гимнастика, разминка перед тренировкой

1 61%

Сочетанные патологии у детеи. Нарушение звукопроизношения. Дисфункция ВНЧС и прикус

3 months ago

00:07:52

Сочетанные патологии у детеи. Нарушение звукопроизношения. Дисфункция ВНЧС и прикус

39 79%

Остеохондроз: Причины, Симптомы и Современные Методы Лечения

3 months ago

00:07:42

Остеохондроз: Причины, Симптомы и Современные Методы Лечения

91 5%

Массажный ролик BODYROLLS серии HARD, модель TRACK

3 months ago

00:09:28

Массажный ролик BODYROLLS серии HARD, модель TRACK

25 33%

Массажные ролики BODYROLLS серии HARD

3 months ago

00:04:51

Массажные ролики BODYROLLS серии HARD

31 42%

Массажный ролик BODYROLLS серии HARD, модель SLIDE

3 months ago

00:07:55

Массажный ролик BODYROLLS серии HARD, модель SLIDE

44 94%

0 Comments

Guest