БИЦЕПС. ЗАПУСК РОСТА. ТОП 5 важнейших рекомендаций.

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как правильно подойти к тренировке бицепса, чтобы выжать из этого максимальную эффективность? “Лучшие“ упражнения на бицепс, основные тонкости и нюансы работы, с какими мышцами лучше сочетать и многое другое. 00:51 - Анатомия 02:39 - Разбор упражнений, заблуждений, важнейших фишек. 14:26 - Важнейшая концовка 16:41 - Премию за мысль года BIOMACHINE Tg | VK | Автор (Роман Овчарóв) Tg | Inst | @bmchn

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RWFXcDYyWXJVclMwWTNVQTFEVHlLUEFmV2pWN01maDc4Y2FaTlJNOE1QND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Призеры Открытого Кубка Европы по пауэрлифтингу

4 days ago

00:00:29

Призеры Открытого Кубка Европы по пауэрлифтингу

258 77%

Как проверить состояние тонуса мышц артикуляционного аппарата у ребёнка

3 weeks ago

00:19:23

Как проверить состояние тонуса мышц артикуляционного аппарата у ребёнка

954 62%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

4 weeks ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 24%

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

4 weeks ago

00:36:17

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

1 5%

Включение всех мышц в работу на основе практических упражнений от центра адаптивной культуры. Задумка (г.Самара)

4 weeks ago

00:05:02

Включение всех мышц в работу на основе практических упражнений от центра адаптивной культуры. Задумка (г.Самара)

478 46%

На ЧТПЗ работает победитель открытых международных Игр силовых и боевых видов спорта Золотой тигр XVIII!

1 month ago

00:03:12

На ЧТПЗ работает победитель открытых международных Игр силовых и боевых видов спорта Золотой тигр XVIII!

456 87%

Две самые важные мышцы. Правильныи баланс мышц на ногах и руках. Мисс Олимпия Бикини 2024

1 month ago

00:12:19

Две самые важные мышцы. Правильныи баланс мышц на ногах и руках. Мисс Олимпия Бикини 2024

1 66%

ОТКРЫЛ СВОИ СЕРВЕРА В CS:GO СО СКИНАМИ! НОЖИ, ПЕРЧАТКИ АГЕНТЫ!

1 month ago

00:13:43

ОТКРЫЛ СВОИ СЕРВЕРА В CS:GO СО СКИНАМИ! НОЖИ, ПЕРЧАТКИ АГЕНТЫ!

1 33%

Тренировка Осанка для включения мышц кора

1 month ago

01:06:40

Тренировка Осанка для включения мышц кора

152 65%

Настоящая Матрица Гаряева_Исцеление Костей, Сосудов, Мышц

1 month ago

01:04:59

Настоящая Матрица Гаряева_Исцеление Костей, Сосудов, Мышц

1 20%

Упражнения на включение мышц стабилизаторов таза

2 months ago

00:02:31

Упражнения на включение мышц стабилизаторов таза

115 24%

Разминка запустит обменные процессы, лимфоток, тонизирует мышцы и зарядит позитивом!

2 months ago

00:01:33

Разминка запустит обменные процессы, лимфоток, тонизирует мышцы и зарядит позитивом!

1K 44%

Болтенков Николай / Открытый всероссийский кубок Хорса AWPC/WPC 2023

2 months ago

00:00:13

Болтенков Николай / Открытый всероссийский кубок Хорса AWPC/WPC 2023

1 18%

Возрождение ягодичной мышцы.Восстанавливаем функциональность.

3 months ago

00:17:56

Возрождение ягодичной мышцы.Восстанавливаем функциональность.

1 87%

Оля тренер снова в деле. Пулю унесло в открытое море. Фулбади для начала тренировок. Новый курс.

3 months ago

00:30:46

Оля тренер снова в деле. Пулю унесло в открытое море. Фулбади для начала тренировок. Новый курс.

1 55%

- Открытый Кубок Европы, Ставрополь - Арена

3 months ago

11:01:57

- Открытый Кубок Европы, Ставрополь - Арена

5 61%

- Открытый Кубок Европы, Ставрополь - Арена

3 months ago

11:54:57

- Открытый Кубок Европы, Ставрополь - Арена

3 78%

Закачиваем мышцы Спины 6 Эффективных начальных упражнений Вадима Старова

3 months ago

00:10:31

Закачиваем мышцы Спины 6 Эффективных начальных упражнений Вадима Старова

22 6%

- Открытый Национальный Кубок, Ставрополь - СК Перец

3 months ago

07:54:35

- Открытый Национальный Кубок, Ставрополь - СК Перец

393 11%

- Открытый Национальный Кубок, Ставрополь - СК Перец

3 months ago

08:38:23

- Открытый Национальный Кубок, Ставрополь - СК Перец

1.6K 44%

Тренируешься и до сих пор нет попы Проверь, работаешь ли ты ягодичными мышцами #ЯСуперпопа

3 months ago

00:17:26

Тренируешься и до сих пор нет попы Проверь, работаешь ли ты ягодичными мышцами #ЯСуперпопа

19 85%

Включение мышц тазового дна #здоровье #йога #таз #либидо #yoga #топ #зож

3 months ago

00:30:21

Включение мышц тазового дна #здоровье #йога #таз #либидо #yoga #топ #зож

1 41%

Филипп Бедросович на гламурно-рэперских вайбах появился на открытии Новой волны

3 months ago

00:00:23

Филипп Бедросович на гламурно-рэперских вайбах появился на открытии Новой волны

42 53%

Простые упражнения для развития гибкости и включения мышц пресса #fitnessmotivation

3 months ago

00:00:49

Простые упражнения для развития гибкости и включения мышц пресса #fitnessmotivation

178 72%

0 Comments

Guest