Подбородок Широчайшая мышца спины/укрепление бицепса, хват снизу (узкий), ноги не скрещены

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Встаньте под турником. Возьмитесь за перекладину узким хватом снизу и повисните на руках, держа ноги нескрещенными и вместе. Отведите лопатки назад и вниз. Когда будете готовы, равномерно потяните вниз и назад обеими руками и поднимайтесь по всему диапазону движений, пока штанга не коснется груди. Контролируйте возврат в исходное положение и повторите. Старайтесь избегать создания импульса от ног во время выполнения этого упражнения. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Продвинутый #Руки #Штанга #Локоть #Разгибание #Сгибание #Висячий #Независимый #Плечевой_пояс #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RU1jTGtINHJEWmthekNjeEs1S1NwUHU1d3YwSW1YbUltWnNyR09FRnhPTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как ПОДТЯГИВАТЬСЯ для роста ШИРОКОЙ СПИНЫ!

1 month ago

00:06:20

Как ПОДТЯГИВАТЬСЯ для роста ШИРОКОЙ СПИНЫ!

1 28%

Как Научиться Подтягиваться (НА ОДНОЙ РУКЕ!)

5 months ago

00:08:57

Как Научиться Подтягиваться (НА ОДНОЙ РУКЕ!)

1 34%

Подтягивания в гравитроне

6 months ago

00:01:04

Подтягивания в гравитроне

2 64%

Подбородок широчайшая мышца спины/укрепление бицепсов, хват снизу 02

6 months ago

00:00:33

Подбородок широчайшая мышца спины/укрепление бицепсов, хват снизу 02

1 13%

Подбородок широчайшая мышца спины/укрепление бицепсов, хват снизу (широкий), ноги без скрещения

6 months ago

00:00:37

Подбородок широчайшая мышца спины/укрепление бицепсов, хват снизу (широкий), ноги без скрещения

7 61%

Подбородок Широчайшая мышца спины/укрепление бицепса, хват снизу (узкий), ноги не скрещены

6 months ago

00:00:43

Подбородок Широчайшая мышца спины/укрепление бицепса, хват снизу (узкий), ноги не скрещены

1 77%

Подбородок Широчайшая мышца спины/укрепление бицепсов, хват снизу (широкий), ноги скрещены

6 months ago

00:00:43

Подбородок Широчайшая мышца спины/укрепление бицепсов, хват снизу (широкий), ноги скрещены

11 48%

Подбородок широчайшая мышца спины/укрепление бицепсов, хват снизу (узкий), ноги скрещены

6 months ago

00:00:47

Подбородок широчайшая мышца спины/укрепление бицепсов, хват снизу (узкий), ноги скрещены

1 57%

Подбородок Широчайшая мышца спины/укрепление бицепса, вспомогательный, хват снизу (узкий)

6 months ago

00:00:46

Подбородок Широчайшая мышца спины/укрепление бицепса, вспомогательный, хват снизу (узкий)

1 82%

Подбородок широчайшая мышца спины/укрепление бицепсов, хват снизу 01

6 months ago

00:00:31

Подбородок широчайшая мышца спины/укрепление бицепсов, хват снизу 01

1 78%

А. Чехов. Толстый и тонкий. Чтец Александр Татаринцев. АУДИОКНИГИ РЕКСКВЕР

7 months ago

00:05:11

А. Чехов. Толстый и тонкий. Чтец Александр Татаринцев. АУДИОКНИГИ РЕКСКВЕР

1 75%

Упражнение наклон с круглой спиной сидя | Растяжка спины

1 year ago

00:01:19

Упражнение наклон с круглой спиной сидя | Растяжка спины

1 54%

МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИШИРОКИЙ НОССЛЕЗОТЕЧЕНИЕ

2 years ago

00:00:28

МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИШИРОКИЙ НОССЛЕЗОТЕЧЕНИЕ

1 33%

Как понять, какие мышцы работают в любом упражнении

2 years ago

00:24:47

Как понять, какие мышцы работают в любом упражнении

10 55%

Подтягивания широким разнохватом

2 years ago

00:00:08

Подтягивания широким разнохватом

533 71%

Подтягивания параллельным широким хватом

2 years ago

00:00:11

Подтягивания параллельным широким хватом

532 9%

Подтягивания прямым широким хватом

2 years ago

00:00:12

Подтягивания прямым широким хватом

4.8K 95%

ПОДТЯГИВАНИЕ ШИРОКИМ ХВАТОМ В ТРЕНАЖЁРЕ

3 years ago

00:00:36

ПОДТЯГИВАНИЕ ШИРОКИМ ХВАТОМ В ТРЕНАЖЁРЕ

30 30%

Пинча Маюрасана, как правильно

8 years ago

00:00:53

Пинча Маюрасана, как правильно

1.2K 15%

Подтягивания

8 years ago

00:00:13

Подтягивания

27 40%

Подтягивания широким хватом

8 years ago

00:00:15

Подтягивания широким хватом

211 87%

Подтягивания узким хватом

13 years ago

00:00:30

Подтягивания узким хватом

12 69%

Техника упражнения

14 years ago

00:00:16

Техника упражнения

67 57%

0 Comments

Guest