ABDOMEN PLANO: Reto 20 ejercicios

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25 Jan 2020

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Completa desde casa esta selección de ejercicios para tonificar tu abdomen, con los que conseguirás acelerar tu metabolismo y fortalecer tu núcleo corporal para quemar grasa y reafirmar tu vientre: 1- Flexiones alternas de rodilla al pecho 2- Sit Ups Puñetazos 3- Elevación piernas en plancha lateral 4- Extensión de manos con piernas 90º 5- Elevaciones circulares de piernas 6 - Elevación piernas Sit Ups 7- Elevación piernas a manos 8- Extensión brazos Apertura piernas 9- Tijeras verticales 10- Manos a

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