8-минутная тренировка для спины для улучшения осанки верхняя и нижняя часть спины

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта интенсивная тренировка для верхней части тела определённо улучшит вашу осанку, укрепит мышцы верхней и нижней части спины и всё тело. Я не фанат тренировок для верхней части тела, но её тоже необходимо тренировать, как и нижнюю часть. Тренировка быстрая, вы также можете выполнить её дважды или выбрать другую из моих тренировок для спины или верхней части тела. Комбинируйте мои тренировки для лучших результатов.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RFhQMXpGcHZNQWtacWhiL0ZVNjgxUW1EcFBuNWpmMjNqTmw2QXNYVGVSQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка 29 октября

3 days ago

00:02:52

Тренировка 29 октября

2.5K 15%

Как сбросить лишнее за 3 минуты Создай Mind Movie на снижение веса и омоложение организма

5 days ago

00:11:05

Как сбросить лишнее за 3 минуты Создай Mind Movie на снижение веса и омоложение организма

8 12%

Нейротренировка в прямом эфире! Соматическая практика на расслабление

5 days ago

00:59:55

Нейротренировка в прямом эфире! Соматическая практика на расслабление

20 67%

КРАСИВАЯ СПИНА за 20 минут | Убираем жир и складки на спине и боках

6 days ago

00:22:25

КРАСИВАЯ СПИНА за 20 минут | Убираем жир и складки на спине и боках

1.2K 90%

Гимнастика для стоп за 7 минут. Повторяй за тренером

6 days ago

00:09:16

Гимнастика для стоп за 7 минут. Повторяй за тренером

74 21%

Нейрозарядка в прямом эфире! 19-й урок

7 days ago

00:56:55

Нейрозарядка в прямом эфире! 19-й урок

13 89%

Нейрозарядка в прямом эфире! 18-й урок

1 week ago

00:58:59

Нейрозарядка в прямом эфире! 18-й урок

9 26%

Убираем выпирающий живот за 10 минут! / Выпирает живот причины и упражнения

7 days ago

00:09:21

Убираем выпирающий живот за 10 минут! / Выпирает живот причины и упражнения

767 7%

ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день!

1 week ago

00:22:40

ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день!

1.3K 23%

№10 Чат-бот у аэропорта / Новый сквер в городе / Кратко о новостях Сахалина за неделю от Сивуч News

1 week ago

00:13:48

№10 Чат-бот у аэропорта / Новый сквер в городе / Кратко о новостях Сахалина за неделю от Сивуч News

174 36%

КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ПОДРОСТКУ КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЗА 2 МИНУТЫ

2 weeks ago

00:00:59

КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ПОДРОСТКУ КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЗА 2 МИНУТЫ

1 25%

28 октября 2024 2,5 часа тренировки, МФР спины, моя программа силовых, мышцы не чувствуются

2 weeks ago

00:01:41

28 октября 2024 2,5 часа тренировки, МФР спины, моя программа силовых, мышцы не чувствуются

621 77%

ЛЁГКОСТЬ В НОГАХ ЗА 3 МИНУТЫ | ПОКАЗЫВАЕМ УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ НОГ И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

2 weeks ago

00:11:53

ЛЁГКОСТЬ В НОГАХ ЗА 3 МИНУТЫ | ПОКАЗЫВАЕМ УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ НОГ И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

700 58%

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

2 weeks ago

00:15:25

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

1 72%

УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ, МАССАЖ ЛИЦА, ФЭЙСФИТНЕС ДЛЯ ОВАЛА ЛИЦА

2 weeks ago

00:08:15

УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ, МАССАЖ ЛИЦА, ФЭЙСФИТНЕС ДЛЯ ОВАЛА ЛИЦА

154 13%

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

2 weeks ago

00:28:59

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

1 50%

Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях

2 weeks ago

00:11:53

Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях

1 89%

ЕСЛИ ТЫ ДАВНО НЕ ЗАНИМАЛСЯ - НАЧНИ ШАГАТЬ С НАМИ УЖЕ СЕГОДНЯ 1000 шагов за 10 минут

2 weeks ago

00:09:41

ЕСЛИ ТЫ ДАВНО НЕ ЗАНИМАЛСЯ - НАЧНИ ШАГАТЬ С НАМИ УЖЕ СЕГОДНЯ 1000 шагов за 10 минут

1 50%

ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ | 1000 ШАГОВ ЗА 10 МИНУТ И -1 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

2 weeks ago

00:10:09

ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ | 1000 ШАГОВ ЗА 10 МИНУТ И -1 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

1 11%

1000 шагов за 10 минут ШАГАТЕЛЬНАЯ АЭРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА от ШАГАЙ ДОМА

3 weeks ago

00:08:43

1000 шагов за 10 минут ШАГАТЕЛЬНАЯ АЭРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА от ШАГАЙ ДОМА

1 50%

Убираем отеки и целлюлит | Мфр тренировка на 8 минут

3 weeks ago

00:08:25

Убираем отеки и целлюлит | Мфр тренировка на 8 минут

119 42%

Как чувствуется удар в голову шайбой на скорости 100 кмчас: интервью с вратарем Бурана Никитой Лысенковым.

3 weeks ago

00:06:35

Как чувствуется удар в голову шайбой на скорости 100 кмчас: интервью с вратарем Бурана Никитой Лысенковым.

610 63%

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

3 weeks ago

00:12:24

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

1 69%

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Панические АТАКИ. ГИПЕРТОНИЯ. Что делать Доктор Сергей Бубновский/МОЁ ЗДОРОВЬЕ

3 weeks ago

00:47:15

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Панические АТАКИ. ГИПЕРТОНИЯ. Что делать Доктор Сергей Бубновский/МОЁ ЗДОРОВЬЕ

1 54%

0 Comments

Guest