Нейтральное положение позвоночника. Какая техника правильная

Президент FPA Дмитрий Калашников отвечает на вопрос: «На обучении нам говорили, что нейтральное положение позвоночника — основа правильной техники и очень важно. Но всё больше появляется информации, что нейтральное положение позвоночника не важно. Что тогда важно и за чем следить?». Сгибать ли спину, выполняя подъемные упражнения? Про риски выхода из нейтрального положения позвоночника при подъемах отягощений: — Getting out of neutral: the risks and rewards of lumbar spine flexion during lifting exercises — Flexed lumbar spine postures are associated with greater strength and efficiency than lordotic postures during a maximal lift in pain-free individuals Книга — М. Дж. Алтер «Наука о г