Щиршасана. Занятие 4.

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Aug 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ширшасана. Занятие 4. Пропал страх и появилась уверенность в том, что делаю, бедра к животу прижимаю и скручивание вправо-влево. Следующий шаг- перенести вес с головы на руки. Для этого завтра нужно хорошо проработать в подводящих мышцы рук -трицепс, плечи и лопатки, а также грудные мышцы, пресса и поясничной мышцы для удержания в перевернутом положении и предотвращения отклонения тела. Хотя, я это и так каждый день делаю. Благодарю за практики по Ширшасане наставника Диану и эксперта Ирину Павлову @ я их каждый день выполняю и часть подводящих беру из своего комплекса методички. На 3 часа получается, но сделан ещё 1 шаг вперёд в Ширшасане🙏🤸‍♂🪷❤️❤️❤️

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/R0hVSzVEL2dNQkpGSUdXc0J3V1Z3VHlYK2Ewb2p5Y1ovbG9ETGJ5K2pjaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Освоение стойки на голове. Составление виньяс и последовательностей. Ответы на вопросы. Екатерина Андросова

6 days ago

00:14:25

Освоение стойки на голове. Составление виньяс и последовательностей. Ответы на вопросы. Екатерина Андросова

1.7K 29%

У вас есть 7 дней, чтобы изменить свою жизнь Программа Путь к здоровью - онлайн йога для начинающих

1 week ago

00:04:55

У вас есть 7 дней, чтобы изменить свою жизнь Программа Путь к здоровью - онлайн йога для начинающих

121 79%

Путь к здоровью 7 уроков по йоге для начинающих от Елены Маловой (превью уроков)

1 week ago

00:01:45

Путь к здоровью 7 уроков по йоге для начинающих от Елены Маловой (превью уроков)

32 87%

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

1 week ago

00:07:45

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

168 70%

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

1 week ago

00:06:39

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

147 28%

Йога против отеков // Динамичное занятие для ЛЕГКОСТИ ТЕЛА на 20 минут

2 weeks ago

00:19:06

Йога против отеков // Динамичное занятие для ЛЕГКОСТИ ТЕЛА на 20 минут

44 26%

Видео от Татьяны Федоровой

3 weeks ago

00:01:35

Видео от Татьяны Федоровой

2 8%

Ширшасана. Занятие 9.

3 weeks ago

00:01:20

Ширшасана. Занятие 9.

3 87%

Ширшасана. Занятие 6.

4 weeks ago

00:01:09

Ширшасана. Занятие 6.

54 30%

Tatyana Fedorova kullancsndan video

4 weeks ago

00:01:12

Tatyana Fedorova kullancsndan video

74 48%

Щиршасана. Занятие 4.

1 month ago

00:01:08

Щиршасана. Занятие 4.

64 38%

Практика йоги для поперечного шпагата (Самоконасана)

1 month ago

01:53:59

Практика йоги для поперечного шпагата (Самоконасана)

279 61%

Ширшасана. Занятие 2. Практика освоения

1 month ago

00:01:28

Ширшасана. Занятие 2. Практика освоения

69 25%

Стойка на голове - Ширшасана. Елена Горошко

1 month ago

00:03:54

Стойка на голове - Ширшасана. Елена Горошко

7 11%

Практика йоги скручивания и подвижность таза

1 month ago

00:49:29

Практика йоги скручивания и подвижность таза

315 16%

Вечерняя практика йоги подвижность таза

1 month ago

00:00:00

Вечерняя практика йоги подвижность таза

1 65%

Ширшасана Подводящие упражнения

2 months ago

00:10:04

Ширшасана Подводящие упражнения

1 15%

Йога для среднего уровня. Растяжка ног и спины, балансы на руках и ногах, раскрытие таза Сила: пресс, ноги (занятие №795)

3 months ago

00:59:55

Йога для среднего уровня. Растяжка ног и спины, балансы на руках и ногах, раскрытие таза Сила: пресс, ноги (занятие №795)

3.5K 52%

Освоение и развитие Пинча Маюрасаны Урок 2

3 months ago

00:02:53

Освоение и развитие Пинча Маюрасаны Урок 2

166 79%

Урок 24. Мягкая практика йоги для дома. Прогиб и баланс (56 мин)

5 months ago

00:04:15

Урок 24. Мягкая практика йоги для дома. Прогиб и баланс (56 мин)

571 50%

Перевернутые позы.Подготовительные техники. Ширшасана..

5 months ago

00:31:47

Перевернутые позы.Подготовительные техники. Ширшасана..

1 46%

Стойка на голове для начинающих. Ширшасана.

5 months ago

00:09:46

Стойка на голове для начинающих. Ширшасана.

1 7%

Женская йога от КИСТ и МИОМ 7 упражнений для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!

5 months ago

00:13:23

Женская йога от КИСТ и МИОМ 7 упражнений для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!

1 39%

как научиться стоять на предплечьях, пинча майюрасана, упражнения для подготовки

5 months ago

00:12:08

как научиться стоять на предплечьях, пинча майюрасана, упражнения для подготовки

3.5K 48%

0 Comments

Guest