Подтягивания уголком Упражнение на турнике на пресс

🔝Подтягивания «уголком» 🔥В этом упражнении нужно держать ноги прямыми параллельно полу. Это прибавляет к обычному эффекту сильное напряжение мышц живота, в особенности его нижней части, где больше всего «собирается» лишний вес. 💪Подтягивания уголком – одно из лучших упражнений для развития мышц спины, плечевого пояса, бицепсов и трицепсов. Оно менее травмоопасно, чем работа со свободными весами: более мягко действует на связки и суставы. Но при этом дает внушительную комплексную нагрузку верху тела, заставл