Myvideo

Guest

Login

Поверхностная задняя линия (ПЗЛ). Как сделать наклон корпуса больше.

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

В нашем теле есть фасциальные пути (анатомические поезда). Они непрерывны. А тело работает, передавая напряжение или растяжение по всему пути. Поэтому чтобы сделать наклон корпуса глубже, мы работаем со стопой. Да, со стопой. Сначала это кажется удивительным. Но потом вы почувствуете на себе насколько эффективен этот подход и взгляд на тело. Нам понадобится твердый мяч и 10 минут, чтобы наклониться ещё дальше.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later