Как заснуть за 10, 60 и 120 секунд.

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Sep 2023

4,991 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

«Как заснуть за 10, 60 и 120 секунд». Автор убеждает, что им пользуются летчики ВМС США и за несколько недель практики могут научиться засыпать даже сидя, после кофе или под шум бомбардировки. Чтобы заснуть за 10 секунд, нужно: ✔️расслабить лицо, обратить внимание, не зажаты ли мышцы вокруг рта; ✔️опустить и расслабить плечи, положить руки вдоль тела, расслабить грудную клетку, бедра и икры; ✔️очистить сознание и представить расслабляющий пейзаж. Если это не сработает, нужно 10 секунд повторять фразу «Не думай». Слышали о таком способе? Будете пробовать?

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Qmcyc2tpN1ZQODd4QytuRWdRRFBPUDJ6Z282N0ZnWHdDY2h0WTJiNUs4QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Неумывакин: Запомните! ДВА Лучших Способа БЫСТРО Заснуть. Как уснуть за 1 минуту

4 weeks ago

00:08:44

Неумывакин: Запомните! ДВА Лучших Способа БЫСТРО Заснуть. Как уснуть за 1 минуту

1 45%

Что нам врут про СОН Как правильно спать, мифы и правила здорового сна | Владимир Ковальзон, учёный

2 months ago

01:26:05

Что нам врут про СОН Как правильно спать, мифы и правила здорового сна | Владимир Ковальзон, учёный

1 58%

Мать 2 детей, убившая яхтсмена за то,что он подготовкой своей яхты мешал спать,предстала перед судом

2 months ago

00:04:22

Мать 2 детей, убившая яхтсмена за то,что он подготовкой своей яхты мешал спать,предстала перед судом

1 68%

КСВ И ДЕПРЕССИЯ. ФАКТЫ О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ, НО КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СПАТЬ СПОКОЙНО!

2 months ago

00:18:03

КСВ И ДЕПРЕССИЯ. ФАКТЫ О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ, НО КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СПАТЬ СПОКОЙНО!

4 11%

Эти Вечерние Привычки УБИВАЮТ Тебя! Немедленно Исправь Перед 2025!

2 months ago

00:10:06

Эти Вечерние Привычки УБИВАЮТ Тебя! Немедленно Исправь Перед 2025!

1 32%

Нужно ли позволять собаке спать в вашей кровати | Советы кинолога | ЛавГав

2 months ago

00:12:15

Нужно ли позволять собаке спать в вашей кровати | Советы кинолога | ЛавГав

1 32%

Комеди Батл. дуэт да Дед мороз и олень

3 months ago

00:00:23

Комеди Батл. дуэт да Дед мороз и олень

1 63%

Как мгновенно уснуть Только опытные военные знают об этой методике

4 months ago

00:14:20

Как мгновенно уснуть Только опытные военные знают об этой методике

1 40%

Зачем нужна РИМСКАЯ СПАТА // Почему РИМЛЯНЕ отказались от ГЛАДИУСА №7

4 months ago

00:01:00

Зачем нужна РИМСКАЯ СПАТА // Почему РИМЛЯНЕ отказались от ГЛАДИУСА №7

1 13%

Что делать, если не можешь уснуть Сомнолог рассказывает о своей работе

4 months ago

00:25:34

Что делать, если не можешь уснуть Сомнолог рассказывает о своей работе

1 10%

Неумывакин: Запомните! ТРИ Лучших Способа Заснуть МОМЕНТАЛЬНО. Как уснуть за 1 минуту

4 months ago

00:10:53

Неумывакин: Запомните! ТРИ Лучших Способа Заснуть МОМЕНТАЛЬНО. Как уснуть за 1 минуту

2 20%

Сомнолог: от этого сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть.Бессонница

4 months ago

00:08:27

Сомнолог: от этого сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть.Бессонница

1 54%

Сомнолог: от этого сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть. Бессонница

4 months ago

00:40:22

Сомнолог: от этого сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть. Бессонница

1 89%

КРИС РИ - И ТЫ, МОЯ ЛЮБОВЬ

4 months ago

00:05:24

КРИС РИ - И ТЫ, МОЯ ЛЮБОВЬ

17 69%

Просыпаетесь между 3 и 5 утра Сделайте ЭТИ 5 вещей | Мудрость Времени

4 months ago

00:37:38

Просыпаетесь между 3 и 5 утра Сделайте ЭТИ 5 вещей | Мудрость Времени

1 24%

Валерьяна не работает. Сериалы помогают уснуть. Подушки бесполезны. Сомнолог о мифах и хорошем сне

4 months ago

01:12:18

Валерьяна не работает. Сериалы помогают уснуть. Подушки бесполезны. Сомнолог о мифах и хорошем сне

1 31%

Молитва на ночь перед сном! Будете спать как младенец.

4 months ago

00:12:47

Молитва на ночь перед сном! Будете спать как младенец.

1 35%

Как Всегда Высыпаться Осознанные и вещи сны. Советы от сомнолога Романа Бузунова

4 months ago

01:10:56

Как Всегда Высыпаться Осознанные и вещи сны. Советы от сомнолога Романа Бузунова

1 92%

Если Путин исчезнет и отрубится пропаганда, всё очень быстро поменяется

4 months ago

00:01:00

Если Путин исчезнет и отрубится пропаганда, всё очень быстро поменяется

1 46%

Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться

4 months ago

00:08:21

Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться

1 51%

КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках

4 months ago

00:13:05

КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках

1 47%

Роман Бузунов главный по сну. Теперь я буду спать по-другому!

4 months ago

01:35:05

Роман Бузунов главный по сну. Теперь я буду спать по-другому!

1 53%

Малахитовая шкатулка (Полная версия) П.П. Бажов. Аудиокнига с картинками.

4 months ago

01:02:39

Малахитовая шкатулка (Полная версия) П.П. Бажов. Аудиокнига с картинками.

1 76%

Как БЫСТРО уснуть за 2 минуты #здоровье #упражнение #сон

4 months ago

00:00:49

Как БЫСТРО уснуть за 2 минуты #здоровье #упражнение #сон

1 10%

0 Comments

Guest