чередование калорийности, как преодолеть плато / как я похудела а 94 кг и обрела здоровье

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 May 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Чередование калорийности поможет преодолеть плато. Питание 5/2 Белково-углеводное чередование - отличный инструмент в сбросе веса. Мой опыт чередования калорийности. Мой вариант еды в белковый день - курица со свежими овощами. И вариант чая с глазированным сырком в углеводный день) _______________________________ Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина. Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность) ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку Как после 50 лет я похудела на 94 кг Ходьба для похудения Мой дневной рацион

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QmRpNSsxdkVJRGVuMVFKc1hwTFJqRFBzeVFQMFBSUUFERjg2cW16OFN4cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Интервальная тренировка с хорошей разминкой для всего тела. Укрепим мышцы живота, ног,немного кардио

2 days ago

00:24:15

Интервальная тренировка с хорошей разминкой для всего тела. Укрепим мышцы живота, ног,немного кардио

66 29%

Как похудеть с проблемных зонах_ Бока, зона галифе, бедра, руки. Как стать стройной_ (1)

1 week ago

00:05:22

Как похудеть с проблемных зонах_ Бока, зона галифе, бедра, руки. Как стать стройной_ (1)

2 35%

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЕСТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ В ЖИВОТЕ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА И ДИЕТ

2 weeks ago

00:01:06

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЕСТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ В ЖИВОТЕ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА И ДИЕТ

3 26%

КАК ОЧЕНЬ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ЖИВОТЕ КАК ПИТЬ ГЛЮКОФАЖ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

3 weeks ago

00:03:08

КАК ОЧЕНЬ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ЖИВОТЕ КАК ПИТЬ ГЛЮКОФАЖ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

5 56%

Аптечные препараты для похудения эффективные отзывы Кетоформ где можно купить в г невинномысске и

3 weeks ago

00:03:08

Аптечные препараты для похудения эффективные отзывы Кетоформ где можно купить в г невинномысске и

13 87%

Быстро снизить вес Как сбросить вес мужику

3 weeks ago

00:01:24

Быстро снизить вес Как сбросить вес мужику

45 50%

Низкокалорийное питание меню на неделю Таблетки для похудения цены где купить

4 months ago

00:01:24

Низкокалорийное питание меню на неделю Таблетки для похудения цены где купить

4 60%

БУЧ, или белково-углеводное чередование, это стратегия питания, которая предполагает чередование дней с повышенным потребление

6 months ago

00:00:10

БУЧ, или белково-углеводное чередование, это стратегия питания, которая предполагает чередование дней с повышенным потребление

271 66%

еда для похудения / как я похудела на 94 кг

6 months ago

00:39:41

еда для похудения / как я похудела на 94 кг

1 66%

Средства для похудения которые можно купить в аптеке Основные диеты

9 months ago

00:01:24

Средства для похудения которые можно купить в аптеке Основные диеты

7 38%

Быстро убрать живот и бока в домашних

10 months ago

00:01:24

Быстро убрать живот и бока в домашних

59 82%

Похудеть живот Средства для похудения которые можно купить в аптеке

11 months ago

00:01:24

Похудеть живот Средства для похудения которые можно купить в аптеке

42 16%

Нежнейший сырный пирог от простого парня

1 year ago

00:03:43

Нежнейший сырный пирог от простого парня

1 28%

чередование калорийности, как преодолеть плато / как я похудела а 94 кг и обрела здоровье

1 year ago

00:23:32

чередование калорийности, как преодолеть плато / как я похудела а 94 кг и обрела здоровье

1 70%

Обалденная низкокалорийная пицца

2 years ago

00:03:00

Обалденная низкокалорийная пицца

1 71%

Как восстановить форму после праздников Советы тренера сборной Москвы по бодибилдингу. Начало с 4:55.

2 years ago

01:16:52

Как восстановить форму после праздников Советы тренера сборной Москвы по бодибилдингу. Начало с 4:55.

38.3K 77%

Мой белковый день , белково-углеводное чередование / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

2 years ago

00:25:37

Мой белковый день , белково-углеводное чередование / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

1 69%

Чередование калорийности при похудении, мой низкокалорийный день / как я похудела на 94 кг

2 years ago

00:21:16

Чередование калорийности при похудении, мой низкокалорийный день / как я похудела на 94 кг

1 57%

Мой углеводный день, белково углеводное чередование / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровья

2 years ago

00:14:43

Мой углеводный день, белково углеводное чередование / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровья

1 74%

Как ЕСТЬ всё и ХУДЕТЬ Главные правила в еде | Правильное питание (Часть 1)

2 years ago

00:17:40

Как ЕСТЬ всё и ХУДЕТЬ Главные правила в еде | Правильное питание (Часть 1)

40 41%

Как Легко Похудеть! Диета Дюкана или БУЧ ! ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ГОЛОДАНИЯ! Самые безопасные диеты!

3 years ago

00:08:54

Как Легко Похудеть! Диета Дюкана или БУЧ ! ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ГОЛОДАНИЯ! Самые безопасные диеты!

1 85%

Адаптивный термогенез

3 years ago

00:03:51

Адаптивный термогенез

2 69%

Мой опыт безуглеводных диет - БУЧ! Часть 2.

3 years ago

00:19:51

Мой опыт безуглеводных диет - БУЧ! Часть 2.

1 76%

Аэробный микс

5 years ago

00:00:48

Аэробный микс

134 35%

0 Comments

Guest