Подтягивание сидя

Женщины, как правило, вообще не могут подтягиваться на турнике, путая висы с подтягиваниями. Но, как говорится, “висит груша-нельзя скушать“, то есть толку от висов нет, а вот травмировать мышцы плечевых суставов и даже мышцы спины(например, трапециевидные мышцы) можно легко. Видимо, в связи с таким женским “ генетическим провалом“ мышц верхней части спины можно объяснить, как показывает практика, преобладания женских головных болей перед мужскими. Кстати, именно головные боли, мигрени, является основным показаниями к этому упражнению. Как правило помогает, Не сразу, правда. К другим показаниям можно отнести остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника (грыжи МПД и грыжи Шморля), сколиоз позвоночника. Противопоказание: синдром “замороженного“ плеча. Эта рубрика существует благодаря вашим пожертвованиям и репостам!Спасибо тем,кто считает это возможным!😊 Через карту сбербанка 79822931209🙏🏻 #подтягивания #головныебо