Укрепление сгибателей бёдер

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Данные упражнения помогают скорректировать чрезмерный выхлест голени вперёд, совершенствуют амплитуду бегового шага, способствует развитию мышц передней поверхности бедра, задней и передней поверхности голени.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Qlo2VE1zc2VSMXZ6UHJrMFpUWmNSZk9GaUNrSnBLcmpiaTFobFluUlA1dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 month ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 70%

Сгибание бедра с мини-бендом (лежа)

1 month ago

00:00:12

Сгибание бедра с мини-бендом (лежа)

17 63%

Сгибание бедра в положении лежа с утяжелителями

1 month ago

00:00:10

Сгибание бедра в положении лежа с утяжелителями

10 37%

Тыльное сгибание стопы с резиновым жгутом

1 month ago

00:00:13

Тыльное сгибание стопы с резиновым жгутом

3 93%

Сгибание бедра + скручивание в висе на брусьях

1 month ago

00:00:13

Сгибание бедра + скручивание в висе на брусьях

1 29%

10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА УСИЛЕНИЕ СГИБАТЕЛЕЙ БЕДРА И КОРА

2 months ago

00:10:49

10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА УСИЛЕНИЕ СГИБАТЕЛЕЙ БЕДРА И КОРА

7 32%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

2 months ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 56%

Сгибание голени сидя в тренажёре

3 months ago

00:00:39

Сгибание голени сидя в тренажёре

34 19%

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

3 months ago

00:22:30

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

1 25%

Как исправить гиперлордоз Убираем прогиб в пояснице #shorts

4 months ago

00:00:53

Как исправить гиперлордоз Убираем прогиб в пояснице #shorts

1 17%

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

4 months ago

00:03:10

Профилактика туннельного синдрома и других проблем с пальцами и запястьем.

1.2K 57%

Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении

5 months ago

00:03:20

Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении

1 78%

Упражнение для укрепления мышц сгибателей и разгибателей нижних конечностей выполняет доктор Буланов

5 months ago

00:00:22

Упражнение для укрепления мышц сгибателей и разгибателей нижних конечностей выполняет доктор Буланов

1 66%

Упражнения при боли в тазобедренном суставе. Лечение коксартроза

5 months ago

00:04:48

Упражнения при боли в тазобедренном суставе. Лечение коксартроза

1 67%

Лечебная гимнастика остеохондроз шейный грудной отдел Убрать лишний вес Медленная силовая йога

6 months ago

00:27:49

Лечебная гимнастика остеохондроз шейный грудной отдел Убрать лишний вес Медленная силовая йога

1 77%

Уникальный способ растяжки и укрепления мышц сгибателей тазобедренного сустава.

6 months ago

00:01:30

Уникальный способ растяжки и укрепления мышц сгибателей тазобедренного сустава.

7.3K 41%

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

6 months ago

00:08:07

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

1 5%

Укрепление сгибателей большого пальца шпаклевкой

7 months ago

00:00:15

Укрепление сгибателей большого пальца шпаклевкой

1 80%

Глубокое укрепление сгибателей шеи

7 months ago

00:00:14

Глубокое укрепление сгибателей шеи

5 17%

Втягивание шейного отдела позвоночника/укрепление глубоких сгибателей шеи, стоя с мячом у стены

7 months ago

00:00:11

Втягивание шейного отдела позвоночника/укрепление глубоких сгибателей шеи, стоя с мячом у стены

4 5%

Укрепление сгибателей бедра

7 months ago

00:00:11

Укрепление сгибателей бедра

1 66%

Укрепление сгибателей запястья

7 months ago

00:00:15

Укрепление сгибателей запястья

1 89%

Эксцентриковое укрепление сгибателей запястья

7 months ago

00:00:13

Эксцентриковое укрепление сгибателей запястья

1 39%

Укрепление подколенного сухожилия сгибанием колена, с весом, лицом к стене, стоя, утяжелителем голеностопного сустава, сгибателя

7 months ago

00:00:36

Укрепление подколенного сухожилия сгибанием колена, с весом, лицом к стене, стоя, утяжелителем голеностопного сустава, сгибателя

2 68%

0 Comments

Guest