Keto 101: Quick Tips to Start Your Ketogenic Journey

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Welcome to Keto 101! In this video, we break down the fundamentals of the ketogenic diet, a low-carb, high-fat eating approach that can transform your health and boost your energy levels. Whether you're a beginner or just looking to refresh your knowledge, we've got you covered! 🔍 What You Will Learn: The science behind ketosis and how it works. Key foods to include and avoid. Tips for meal planning and prepping. Common mistakes and how to overcome them. Success stories and motivation to keep you on track. Join us as we explore the benefits of keto, including weight loss, improved mental clarity, and enhanced energy. Don't forget to like, comment, and subscribe for more health and wellness content! 👉 Resources: #Keto101 #KetogenicDiet #LowCarb #HealthyEating #WeightLossJourney #Nutrition #KetoRecipes #Fitness #HealthTips #MealPrep

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QktXajFzL3crUVVwNEg3SzN1ajNGM2NBUHFMeTJoYURBbGxZV3hWVW1hMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ НА 1500 ККАЛ КБЖУ НА 1 ДЕНЬ: 1544/101.5/52.2/102

7 days ago

00:00:22

ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ НА 1500 ККАЛ КБЖУ НА 1 ДЕНЬ: 1544/101.5/52.2/102

1 48%

Чечевичные булочки без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 289/9.9/10.1/38

1 week ago

00:00:21

Чечевичные булочки без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 289/9.9/10.1/38

1 43%

Вкуснейшая галета, от которой не поправишься КБЖУ на 100 гр: 188.5/10.1/4.6/3

1 week ago

00:00:44

Вкуснейшая галета, от которой не поправишься КБЖУ на 100 гр: 188.5/10.1/4.6/3

1 33%

7 признаков дефицита цинка, которые превратят вашу жизнь в АД

1 week ago

00:08:47

7 признаков дефицита цинка, которые превратят вашу жизнь в АД

15.2K 61%

Крабовый салат в фитнес версии КБЖУ на 100 гр: 101.5/3.9/0.9/19

2 weeks ago

00:00:39

Крабовый салат в фитнес версии КБЖУ на 100 гр: 101.5/3.9/0.9/19

1 84%

Лёгкий салат без лишних хлопот КБЖУ на 100 гр: 101.5/6.8/5.3/4

2 weeks ago

00:00:40

Лёгкий салат без лишних хлопот КБЖУ на 100 гр: 101.5/6.8/5.3/4

1 35%

Белковыи авокадо-тост КБЖУ на 100 гр: 159.1/5.6/9.3/10.1 Ингредиенты

2 weeks ago

00:00:50

Белковыи авокадо-тост КБЖУ на 100 гр: 159.1/5.6/9.3/10.1 Ингредиенты

1 5%

Кабачковый завтрак без вреда для вашей фигуры КБЖУ на 100 гр: 86.4/3.3/3.6/10

2 weeks ago

00:00:22

Кабачковый завтрак без вреда для вашей фигуры КБЖУ на 100 гр: 86.4/3.3/3.6/10

1 51%

Сытный цезарь-ролл КБЖУ на 100 гр: 109.2/6.6/3.9/13.8 Ингредиенты

2 weeks ago

00:00:24

Сытный цезарь-ролл КБЖУ на 100 гр: 109.2/6.6/3.9/13.8 Ингредиенты

1 78%

Высокий плохой холестерин на КЕТО диете. Триглицериды ЛПВП. Lean Mass Hyper Responder LMHR что это

3 weeks ago

02:15:04

Высокий плохой холестерин на КЕТО диете. Триглицериды ЛПВП. Lean Mass Hyper Responder LMHR что это

1 43%

О сексе, диетах, пластических операциях и пути к себе | Татьяна Демьяненко

3 weeks ago

01:39:52

О сексе, диетах, пластических операциях и пути к себе | Татьяна Демьяненко

1 8%

Ешь и Худей! Готовый РАЦИОН на 1200 ккал! Худей с Комфортом! Завтрак, Обед и Ужин для Похудения!

3 weeks ago

00:05:40

Ешь и Худей! Готовый РАЦИОН на 1200 ккал! Худей с Комфортом! Завтрак, Обед и Ужин для Похудения!

1 68%

Keto 101: Quick Tips to Start Your Ketogenic Journey

1 month ago

00:02:13

Keto 101: Quick Tips to Start Your Ketogenic Journey

1 74%

Клапан компрессора кондиционера - симптомы неисправности управляющего клапана.

2 weeks ago

00:11:01

Клапан компрессора кондиционера - симптомы неисправности управляющего клапана.

10 71%

Открываю 2 пака с арбитром 100-101 в Крушителях подземелий №223 / Малые сундуки осады, изюм

1 month ago

00:11:23

Открываю 2 пака с арбитром 100-101 в Крушителях подземелий №223 / Малые сундуки осады, изюм

17 22%

Блюдо для диабетиков. Диета №9. Капуста по-флотски. Кето диета.

2 months ago

00:08:08

Блюдо для диабетиков. Диета №9. Капуста по-флотски. Кето диета.

1 25%

Растительные масла vs животные жиры что полезнее

2 months ago

00:04:55

Растительные масла vs животные жиры что полезнее

1 7%

Главная причина гипотиреоза - болезнь Хашимото

2 months ago

00:24:34

Главная причина гипотиреоза - болезнь Хашимото

1 71%

Вкуснотища на ужин без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 132/8.1/7/9

2 months ago

00:00:23

Вкуснотища на ужин без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 132/8.1/7/9

1 87%

Паштет из тунца - здоровый перекус на скорую руку КБЖУ на 100 гр без учета хлеба: 135/10.5/10/1

2 months ago

00:00:30

Паштет из тунца - здоровый перекус на скорую руку КБЖУ на 100 гр без учета хлеба: 135/10.5/10/1

3 80%

VK Play Cup 101 + Tournament Fire FFA#27 Warcraft TFT

2 months ago

05:04:42

VK Play Cup 101 + Tournament Fire FFA#27 Warcraft TFT

207 58%

Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко

2 months ago

02:41:59

Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко

1 55%

Зык Н. В. - Биоорганическая химия II - Производные кислот. Амиды

2 months ago

01:14:09

Зык Н. В. - Биоорганическая химия II - Производные кислот. Амиды

2 94%

Свежий, хрустящий салатик с кабачками и тунцом КБЖУ на 100 гр: 78.7/10.1/2.1/2

2 months ago

00:00:47

Свежий, хрустящий салатик с кабачками и тунцом КБЖУ на 100 гр: 78.7/10.1/2.1/2

1 37%

0 Comments

Guest