Guest
СОЧНЫЕ РУБЛЕННЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С КАБАЧКОМ КБЖУ на 100гр: 107.6/15.7/2.5/4.3 ИНГРЕДИЕНТЫ: куриное филе - 700гр кабачок - 300гр яйцо - 2шт соль, перец, специи - по вкусу перемолотая овсянка - 3ст.л. масло растительное/оливковое - 1ч.л. (для жарки) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Куриное филе мелко порезать ножом. Кабачок натереть на крупной тёрке, дать немного постоять, чтобы дал сок. После отжать и добавить к филе. Добавить остальные ингредиенты, перемешать. Разогретую сковороду смазать небольшим количеством масла. Выложить фарш ложкой и обжарить с двух сторон до румяного цвета ~ по 4 минуты с каждой стороны (в зависимости от толщины котлет, время приготовления может меняться). Приятного аппетита Автор: iriskin_pp ПП выпечка & ПП десерты
