Ellenbogen

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26 Mar 2021

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Der Ellbogen bzw. das Ellbogengelenk ist sensibel. Probleme können durch einseitige Alltagsbelastungen, wie PC - Arbeit ausgelöst werden. Aber auch intensive Zug- oder Druckbelastungen, wie sie z.B. bei Klimmzügen oder beim Bankdrücken entstehen, können Schmerzen im Ellbogen auslösen. Die hier gezeigen Übungen können sowie präventiv als zur Reha eingesetzt werden. ================================================ Wir empfehlen die Online Trainingsprogramme von GMB Fitness. Dahinter stecken absolute Profis! Hier geht's u.a. zum Ringe - Programm ► Facebook ► YT - Channel ► ================================================ Hol Dir deine eigenen Gymnastik Ringe: Holzringe - teuere Variante mit Markierung ► Holzringe - günstigere Variante ohne Markierung ► Kunstoff Ringe - g

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