Сидячий плечевой сустав с гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте прямо, держа гантель в руке пораженной руки. Держа локоть прямым, поднимите руку по диагонали в сторону, пока рука не станет параллельна полу. Убедитесь, что при этом вы не сутулите плечо и не наклоняете свое тело. Контролируйте движение, когда вы опускаетесь обратно. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Скамья #Стул #Гантели #Независимый #Средний #Scaption #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Подросток #Отягощения #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QWpoQ2doNXRKbnlBdHUrZVEwUkZYQ1kzdk9FRFgzV0lpcjhGUmhYMHNKST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

33 minutes ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 68%

Исправляем ОСАНКУ, СУТУЛЫЕ ПЛЕЧИ и ТОРЧАЩИЕ ЛОПАТКИ / Королевская осанка / Прямая Спина

2 days ago

00:06:57

Исправляем ОСАНКУ, СУТУЛЫЕ ПЛЕЧИ и ТОРЧАЩИЕ ЛОПАТКИ / Королевская осанка / Прямая Спина

1 54%

Офисная тренировка на стуле / от ОСТЕОХОНДРОЗА боли в плечах и шее

2 days ago

00:11:58

Офисная тренировка на стуле / от ОСТЕОХОНДРОЗА боли в плечах и шее

1 62%

Растяжка ПЛЕЧ / Раскрываем Плечи и грудной отдел

2 days ago

00:12:53

Растяжка ПЛЕЧ / Раскрываем Плечи и грудной отдел

2 12%

Как исправить КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ (Последствия кифоза грудного отдела)

2 weeks ago

00:09:52

Как исправить КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ (Последствия кифоза грудного отдела)

1 32%

Как расслабить плечи перед сном

4 weeks ago

00:01:27

Как расслабить плечи перед сном

3 39%

Упражнения для сидячеи работы в офисе @tsozimp

4 weeks ago

00:10:26

Упражнения для сидячеи работы в офисе @tsozimp

1 91%

Избавление от боли в плечах и шее

2 months ago

00:03:47

Избавление от боли в плечах и шее

219 12%

ЙОГА ДЛЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Мягкая практика, тренер Виорелия Коврич

2 months ago

00:09:16

ЙОГА ДЛЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Мягкая практика, тренер Виорелия Коврич

99 56%

Комплекс ЛФК для шейно-грудного отдела позвоночника и плечевого пояса

2 months ago

00:08:23

Комплекс ЛФК для шейно-грудного отдела позвоночника и плечевого пояса

1 82%

Упражнения для сидячей работы в офисе @tsozimp

2 months ago

00:10:27

Упражнения для сидячей работы в офисе @tsozimp

1 64%

Курс Евгения Бутова по пранаяме. Занятие 1, часть 2.

2 months ago

01:17:11

Курс Евгения Бутова по пранаяме. Занятие 1, часть 2.

1 8%

Упражнение при напряжении в плечах и шее. Библиотека Упражнений. Алексей Царик

2 months ago

00:00:55

Упражнение при напряжении в плечах и шее. Библиотека Упражнений. Алексей Царик

1 60%

Комлекс ЛФК для шейно-грудного отдела позвоночника и плечевого пояса

2 months ago

00:08:22

Комлекс ЛФК для шейно-грудного отдела позвоночника и плечевого пояса

107 72%

Это может быть прибор для лечения красным светом, используемый на нижней части спины

3 months ago

00:00:58

Это может быть прибор для лечения красным светом, используемый на нижней части спины

2 76%

Растяжка Плеч / Мобильность плечевого сустава

3 months ago

00:12:53

Растяжка Плеч / Мобильность плечевого сустава

1.6K 25%

Комплекс с резиновыми петлями Айтишник

3 months ago

00:06:58

Комплекс с резиновыми петлями Айтишник

1.6K 25%

Упражнения для раскрытия грудного отдела от остеохондроза и боли в спине, Выравниваем осанку!

4 months ago

00:00:55

Упражнения для раскрытия грудного отдела от остеохондроза и боли в спине, Выравниваем осанку!

1 35%

Внезапная боль в плече и жжение в пальцах | Специалист по оздоровлению Матвеев Олег

4 months ago

00:21:43

Внезапная боль в плече и жжение в пальцах | Специалист по оздоровлению Матвеев Олег

1 62%

Иога для плеч 55 мин | Йога для раскрепощения плеч | Йога дома

4 months ago

00:55:16

Иога для плеч 55 мин | Йога для раскрепощения плеч | Йога дома

15 38%

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ ОТ СУТУЛОСТИ И ХОЛКИ ЗА 8 МИНУТ. КОМПЛЕКС ЛФК ДЛЯ СПИНЫ ШЕИ ОТ МАССАЖИСТА

4 months ago

00:07:52

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ ОТ СУТУЛОСТИ И ХОЛКИ ЗА 8 МИНУТ. КОМПЛЕКС ЛФК ДЛЯ СПИНЫ ШЕИ ОТ МАССАЖИСТА

8.2K 15%

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ КАЖДОМУ. Особенно при болях в спине, шее и плечах

4 months ago

00:04:54

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ КАЖДОМУ. Особенно при болях в спине, шее и плечах

1 50%

Раскрытие грудного отдела | Мобильность плечевых суставов

5 months ago

00:28:10

Раскрытие грудного отдела | Мобильность плечевых суставов

1 53%

Тейпирование плечевого сустава

5 months ago

00:03:19

Тейпирование плечевого сустава

1 23%

0 Comments

Guest