Вертикальная тяга

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вертикальная тяга - отличное упражнение для тех кто хочет научиться правильно подтягиваться или просто улучшить контроль движения лопаток. Как добиться максимального результата и сделать все правильно расскажет и покажет Артур Шепелев. ► Содержание: 00:00 - Вступление 00:31 - Контроль лопаток 01:48 - Работа двумя руками 03:39 - Контроль лопатки одной рукой 04:37 - Работа одной рукой 05:09 - Усложненный вариант 06:10 - Ошибки 06:52 - Выводы ► Ссылки: Подтягивания - ► Записаться к доктору можно тут: ► Instagram: ► Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QWR4Q2drN0dpSlRES3h5WVZBRW84K1l4ZklPNUdxNTFYb3lqMHZCalB5UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

2 days ago

00:07:10

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 38%

Тренировка Спины, Бицепса и GRWM

2 days ago

00:17:05

Тренировка Спины, Бицепса и GRWM

1 83%

НЕ ДЕЛАЙ ЭТУ ОШИБКУ В ВЕРТИКАЛЬНОЙ ТЯГЕ НА СПИНУ

3 days ago

00:00:29

НЕ ДЕЛАЙ ЭТУ ОШИБКУ В ВЕРТИКАЛЬНОЙ ТЯГЕ НА СПИНУ

1 6%

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ и ПИТАТЬСЯ ПОДРОСТКУ в 12 - 16 ЛЕТ ПОЛНЫЙ РАЗБОР.

4 days ago

00:41:22

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ и ПИТАТЬСЯ ПОДРОСТКУ в 12 - 16 ЛЕТ ПОЛНЫЙ РАЗБОР.

1 54%

Первый спортивный влог/ силовая тренировка/ правильная техника упражнений

4 days ago

00:11:34

Первый спортивный влог/ силовая тренировка/ правильная техника упражнений

45 71%

Янинский Лес от ПИК - Приёмка квартиры от ВЕРТИКАЛЬСТРОЙ

5 days ago

00:02:49

Янинский Лес от ПИК - Приёмка квартиры от ВЕРТИКАЛЬСТРОЙ

54 84%

Цитата дня:

6 days ago

00:00:43

Цитата дня:

6 29%

Готовы чертежи Вертикальная тяга - тренажёр из коллекции Грани . Чертежи на сайте Diy.Самовар

1 week ago

00:00:27

Готовы чертежи Вертикальная тяга - тренажёр из коллекции Грани . Чертежи на сайте Diy.Самовар

14 9%

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

1 week ago

00:09:11

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

1 68%

Вертикальная тяга с РЕЗИНОЙ - ОФП 2 спина

1 week ago

00:02:06

Вертикальная тяга с РЕЗИНОЙ - ОФП 2 спина

6 85%

8330 Красное Село, ул. Юных Пионеров 38, БЦ Реформа

1 week ago

00:01:51

8330 Красное Село, ул. Юных Пионеров 38, БЦ Реформа

63 94%

Гаражные ворота. Защита замка. Накладной замок для гаража.

2 weeks ago

00:03:50

Гаражные ворота. Защита замка. Накладной замок для гаража.

1 46%

Тяга вертикального блока прямым широким хватом

2 weeks ago

00:00:44

Тяга вертикального блока прямым широким хватом

82 8%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

2 weeks ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 59%

Упражнение для широкой спины - вертикальная тяга в блочном тренажере

3 weeks ago

00:01:21

Упражнение для широкой спины - вертикальная тяга в блочном тренажере

31 53%

Авиаблогер, которая не научилась летать.

3 weeks ago

00:25:40

Авиаблогер, которая не научилась летать.

1 24%

первый жим после соревнований 172,5 кг 3/3

4 weeks ago

00:00:17

первый жим после соревнований 172,5 кг 3/3

1 58%

Как научиться отжиматься

4 weeks ago

00:08:45

Как научиться отжиматься

1 82%

Подтягивания. Правильная техника

4 weeks ago

00:05:49

Подтягивания. Правильная техника

1 29%

Вертикальная тяга

4 weeks ago

00:07:47

Вертикальная тяга

1 6%

Сезон 2023: Тренировка ВСЕХ мышц спины

4 weeks ago

01:04:01

Сезон 2023: Тренировка ВСЕХ мышц спины

1 63%

Чем не угодила ртуть правителям земли

4 weeks ago

00:10:57

Чем не угодила ртуть правителям земли

1 6%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 month ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 14%

Вертикальная тяга резины

1 month ago

00:00:53

Вертикальная тяга резины

19 73%

0 Comments

Guest