Подтягивания. Правильная техника

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Научиться подтягиваться очень просто. Турник есть в каждом дворе. Однако научиться делать это правильно бывает довольно сложно. С этим поможет Артур Шепелев, который продемонстрирует правильную технику! ► Содержание: 00:00 - Вступление 00:28 - Контроль лопаток 02:01 - 1й вариант 02:25 - 2й вариант 03:01 - Как улучшить работу мышц 04:42 - Хват 05:16 - Выводы ► Ссылки: Вертикальная тяга - ► Записаться к доктору можно тут: ► Instagram: ► Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZlBzNk85TG95RWg4a2RyNExHNDI1L0RKNGNyWlJTNW5YQ2lUZDIzVm4rUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка

6 hours ago

00:24:22

Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка

1 93%

тренировка Сделайте свою талию стройной и подтянутой с помощью этого упражнения.

8 hours ago

00:06:40

тренировка Сделайте свою талию стройной и подтянутой с помощью этого упражнения.

3 54%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

18 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 88%

Курс Евгения Бутова по пранаяме. Занятие 1, часть 2.

2 days ago

01:17:10

Курс Евгения Бутова по пранаяме. Занятие 1, часть 2.

35 66%

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

5 days ago

00:14:56

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

1 24%

ЩЕЛКАЕТ плечо - это опасно | Срочно исправь это, смотри технику упражнений

6 days ago

00:04:25

ЩЕЛКАЕТ плечо - это опасно | Срочно исправь это, смотри технику упражнений

1 35%

Видео от ЗЛАТОУСТОВСКОЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ

6 days ago

00:05:38

Видео от ЗЛАТОУСТОВСКОЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ

11.1K 45%

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

6 days ago

00:27:29

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

1 54%

Одно упражнение максимум эффекта. Подтянутый и упругий живот.

6 days ago

00:01:12

Одно упражнение максимум эффекта. Подтянутый и упругий живот.

1 42%

Как научиться подтягиваться с 0 до 10 раз

7 days ago

00:09:12

Как научиться подтягиваться с 0 до 10 раз

8 72%

Все пластические операции Деми Мур! От ринопластики до подтяжки лица!

1 week ago

00:10:29

Все пластические операции Деми Мур! От ринопластики до подтяжки лица!

103 59%

Ейск 17 апреля 2023г. - Бомбяо Спину и Бьюти Скай на закате

1 week ago

01:17:41

Ейск 17 апреля 2023г. - Бомбяо Спину и Бьюти Скай на закате

2 86%

Еискии Ситизен 86 - Тяга + Подтягивания 10 000 кг СПЛИТ. Универсальная таблица. #тренировка #спорт

1 week ago

01:33:14

Еискии Ситизен 86 - Тяга + Подтягивания 10 000 кг СПЛИТ. Универсальная таблица. #тренировка #спорт

1 33%

Еискии Ситизен 87 - Проверим вес тренажеров на весах безмене Так еще никто не делал в интернете!

1 week ago

00:32:13

Еискии Ситизен 87 - Проверим вес тренажеров на весах безмене Так еще никто не делал в интернете!

1 67%

Еиск 9 декабря 2023 г - Отжимания и подтягивания в парке Ивана Поддубного.

1 week ago

01:23:05

Еиск 9 декабря 2023 г - Отжимания и подтягивания в парке Ивана Поддубного.

2 53%

Еиск 16 декабря 2023 г. - Спортивная площадка на Ейской косе и купание зимой в азовском море.

1 week ago

03:04:51

Еиск 16 декабря 2023 г. - Спортивная площадка на Ейской косе и купание зимой в азовском море.

12 13%

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

1 week ago

00:03:52

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

1 82%

Секреты Успешного Бега: Топ 13 Эффективных Упражнений для Разминки

1 week ago

00:01:01

Секреты Успешного Бега: Топ 13 Эффективных Упражнений для Разминки

1 83%

Развивающая Акробатика СПб

1 week ago

00:00:59

Развивающая Акробатика СПб

24 7%

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

2 weeks ago

00:23:58

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

1 42%

АНГЛИЙСКИЙ ИЗУЧЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО С НУЛЯ БЕСПЛАТНО ПОДТЯНУТ РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

2 weeks ago

00:00:59

АНГЛИЙСКИЙ ИЗУЧЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО С НУЛЯ БЕСПЛАТНО ПОДТЯНУТ РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

1 93%

Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!

2 weeks ago

00:05:05

Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!

16 84%

3 в 1: Укрепляем бедра, ягодицы и мышцы таза

2 weeks ago

00:06:16

3 в 1: Укрепляем бедра, ягодицы и мышцы таза

2 19%

Упражнение для спины и правильной осанки. Укрепляем и качаем мышцы спины в домашних условиях!

2 weeks ago

00:06:11

Упражнение для спины и правильной осанки. Укрепляем и качаем мышцы спины в домашних условиях!

11 42%

0 Comments

Guest