Зеленая греча ГФ

Как можно есть любимые каши и при это получать максимум пользы? Ответ: Горячее Ферментирование. Рецепт: 1. Прорастить зелёную гречку 2. Переложить гречку в горшочек или другую посудину, залить чистой водой, так чтобы зерна еле плавали 3. Готовить на водяной бане (чтобы посудина с гречкой плавала в кастрюле мультиварки) 4-8 часов при температуре 70° (Температура блюда, а не та что устанавливаете на мультиварке, т.е. переодически замеряйте ее по ходу готовки с помощью термометра) ГФ по Гладкову С.М. является частью “Диетической Алхимии“, для детального ознакомления рекомендуем Подключайся к нам. Группа в ВК: Канал в телеграмм: #будьздоров Живи дольше и ярче