Специальные беговые упражнения | Семенящий бег

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Sep 2018

4,193 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Друзья, опубликовав однажды серию упражнений для бега - СБУ, я получила массу благодарностей, но на ряду с этим и массу запросов. В основном с просьбой ещё одного поста!⠀ ⠀⠀ 💥Ликуем! Я это сделала!! Ещё больше упражнений!⠀ И на этот раз это профессиональная съёмка - более комфортная и понятная для просмотра!⠀ Буду оформлять по одному упражнению!⠀ ⠀⠀ ✔Сегодня - СЕМЕНЯЩИЙ БЕГ ⠀ Для укрепления голеностопного сустава и мышц стопы.⠀ ⠀⠀ - Тело расслабленно, руки двигаются спокойно.⠀ - Очень короткие шажки, семенить!⠀ - Представить себя овощем😉⠀ ✔30 метров в одну сторону, назад - спокойный бег.⠀

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QTh6dXUrVmVPZUplV0ppLzFvSHlqK1RibWUyNGVFcDBCTmVuUk5GSXJWTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВЫЖИТЬ В ЛЕСУ 24 ЧАСА! Челлендж среди героев разных профессий. Неужели, это произошло с ними

4 months ago

00:55:05

ВЫЖИТЬ В ЛЕСУ 24 ЧАСА! Челлендж среди героев разных профессий. Неужели, это произошло с ними

1 40%

Бесплатные занятия ходьбой с инструкторами клиники доктора Шишонина в Москве #ходьба #шишонин

4 months ago

00:00:54

Бесплатные занятия ходьбой с инструкторами клиники доктора Шишонина в Москве #ходьба #шишонин

1 45%

Специальные беговые упражнения. Техника бега марафонцу не нужна. Миф о беге № 31

4 months ago

00:40:40

Специальные беговые упражнения. Техника бега марафонцу не нужна. Миф о беге № 31

1 77%

Московский Марафон 2023. Прямой Эфир с Бег Вреден и Ольгой Богословской

4 months ago

03:21:15

Московский Марафон 2023. Прямой Эфир с Бег Вреден и Ольгой Богословской

3 63%

МАРИЯ ШИНКЕВИЧ | БОЛИ ВОПРЕКИ БЕГ | ПЕРЕЛОМ | БЕГ | ТРИАТЛОН |

4 months ago

01:59:40

МАРИЯ ШИНКЕВИЧ | БОЛИ ВОПРЕКИ БЕГ | ПЕРЕЛОМ | БЕГ | ТРИАТЛОН |

40 33%

Как правильно выбирать кроссовки в магазине | Мастер-класс от Егора Белоусова

4 months ago

00:15:21

Как правильно выбирать кроссовки в магазине | Мастер-класс от Егора Белоусова

1 20%

КРУГЛИКОВ АН, ФИЗКУЛЬТУРА Эстафетный бег передача палочки

4 months ago

00:09:26

КРУГЛИКОВ АН, ФИЗКУЛЬТУРА Эстафетный бег передача палочки

1 34%

Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 км

4 months ago

00:08:27

Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 км

1 52%

Как понять, когда протектор износился и шины пора менять

4 months ago

00:06:15

Как понять, когда протектор износился и шины пора менять

1 50%

Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam

5 months ago

00:03:35

Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam

1 13%

СБУ для начинающих - Как выполнять - Для бегунов

5 months ago

00:06:04

СБУ для начинающих - Как выполнять - Для бегунов

1 22%

Техника бега - Специальные беговые упражнения

5 months ago

00:05:11

Техника бега - Специальные беговые упражнения

1 5%

Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна

5 months ago

00:12:37

Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна

1 75%

Специальные беговые упражнения

5 months ago

00:02:03

Специальные беговые упражнения

1 11%

Специальные беговые упражнения от Юрия Клима

5 months ago

00:03:05

Специальные беговые упражнения от Юрия Клима

1 45%

Техника бега: специальные беговые упражнения

5 months ago

00:05:35

Техника бега: специальные беговые упражнения

32 72%

#13 Бангкок до свидания! Последний вечер в Таиланде, лечу в Россию

5 months ago

00:28:57

#13 Бангкок до свидания! Последний вечер в Таиланде, лечу в Россию

5 85%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

5 months ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 74%

Как улучшить технику бега. Постановка стопы

5 months ago

00:13:51

Как улучшить технику бега. Постановка стопы

1 52%

Полотно для беговых дорожек (Беговое полотно) от производителя

5 months ago

00:01:15

Полотно для беговых дорожек (Беговое полотно) от производителя

1 50%

Физические качества

5 months ago

00:03:31

Физические качества

1 35%

Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.

5 months ago

00:10:49

Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.

1 71%

100 ШАГОВ ВВЕРХ: упражнение от рекордсмена мира из XIX века! Лучшее беговое упражнение за всё время

5 months ago

00:05:30

100 ШАГОВ ВВЕРХ: упражнение от рекордсмена мира из XIX века! Лучшее беговое упражнение за всё время

3 34%

КАК РАЗВИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ БЕГУНУ | Андрей Фарносов

5 months ago

00:13:34

КАК РАЗВИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ БЕГУНУ | Андрей Фарносов

1 32%

0 Comments

Guest