Круговая тренировка.

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Feb 2024

2,104 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В конце недели у нас круговая тренировка. Упражнения можно менять, добавлять свои. 1. Отжимания - для развития силы и выносливости мышц груди, трицепсов и плеч. 2. Приседания - для укрепления мышц ног и ягодиц. 3. Подтягивания - для тренировки мышц спины, рук и плеч. 4. Берпи - универсальное упражнение, которое развивает силу, скорость, выносливость и координацию. 5. Прыжки со скакалкой - для повышения выносливости и развития сердечно-сосудистой системы. 6. Бой с тенью - для улучшения техники ударов и отработки комбинаций. 7. Растяжка - для повышения гибкости и предотвращения

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q3ZuQ2ZxZ2NuZFRvUFRQZDNUcTRMYi81Sk1FVmdpTVJCeFNYWmlzUUVZaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Круговая тренировка

3 hours ago

00:00:57

Круговая тренировка

124 46%

Домашняя тренировка с гирями и гантелями ()

11 hours ago

00:12:23

Домашняя тренировка с гирями и гантелями ()

144 38%

Танцевально-образная разминка по кругу

1 day ago

00:01:56

Танцевально-образная разминка по кругу

107 30%

Тренировочные круги на Парижском суперкроссе

1 day ago

00:12:17

Тренировочные круги на Парижском суперкроссе

1.4K 19%

Круговая тренировка дома

2 days ago

00:14:22

Круговая тренировка дома

1.7K 82%

Тренировка для спины.Сжигаем лишние объемы.Круг грудью

2 days ago

00:10:57

Тренировка для спины.Сжигаем лишние объемы.Круг грудью

114 87%

Авто разминка :)

2 days ago

00:10:05

Авто разминка :)

55 57%

Экспресс круговая тренировка

3 days ago

00:23:22

Экспресс круговая тренировка

63 60%

Программа Формула здоровья с ведущим Павлом Богословским. .

3 days ago

00:27:00

Программа Формула здоровья с ведущим Павлом Богословским. .

537 84%

Круговая тренировка для мужчин

4 days ago

00:02:10

Круговая тренировка для мужчин

1.2K 91%

Иога для Спины прогибы. 40 минут. Йога для здоровья. Иога chilelavida Елена Малова

4 days ago

00:40:13

Иога для Спины прогибы. 40 минут. Йога для здоровья. Иога chilelavida Елена Малова

410 90%

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

6 days ago

00:02:04

Домашние упражнения для прыжка Тренировки для парней дома

11 63%

Упражнения для снятия напряжения в шее, ногах и пояснице после рабочего дня - Остеопат Владимир Спирин.

6 days ago

00:07:34

Упражнения для снятия напряжения в шее, ногах и пояснице после рабочего дня - Остеопат Владимир Спирин.

160 35%

Круговая тренировка под хиты Владимира Семёновича

6 days ago

00:01:01

Круговая тренировка под хиты Владимира Семёновича

3 12%

кроссфит.

1 week ago

00:02:54

кроссфит.

1 85%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 14 УПРАЖНЕНИЙ,

1 week ago

00:03:20

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 14 УПРАЖНЕНИЙ,

18.8K 60%

Тренировка у средней группы борцов скБерлога офп парная круговая

1 week ago

00:33:08

Тренировка у средней группы борцов скБерлога офп парная круговая

251 84%

Быки готовятся завершить первый круг

1 week ago

00:02:23

Быки готовятся завершить первый круг

9.8K 51%

ВЕСТИБУЛЯРНАЯ ГИМНАСТИКА: Делайте 8 простых упражнений дома

1 week ago

00:08:01

ВЕСТИБУЛЯРНАЯ ГИМНАСТИКА: Делайте 8 простых упражнений дома

2.8K 68%

20241107_132603

2 weeks ago

01:01:26

20241107_132603

93 80%

Тренировка от . Борьба девочки с мальчиками. Самбо дети

2 weeks ago

00:04:54

Тренировка от . Борьба девочки с мальчиками. Самбо дети

192 79%

Тренировка от . Борьба в стойке, круговая

2 weeks ago

00:05:17

Тренировка от . Борьба в стойке, круговая

92 81%

Среда Кроссфит

2 weeks ago

00:00:47

Среда Кроссфит

417 74%

РАБОЧАЯ ПОЕЗДКА в УФУ / МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФОРУМ РОССИЯ-СПОРТИВНАЯ ДЕРЖАВА, октябрь 2024 г.

2 weeks ago

00:28:44

РАБОЧАЯ ПОЕЗДКА в УФУ / МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФОРУМ РОССИЯ-СПОРТИВНАЯ ДЕРЖАВА, октябрь 2024 г.

9.8K 88%

0 Comments

Guest