Anja Blaa: Kako Savreno Procijeniti Makronutrijente u Hrani #shorts

@AnjaBla S vremenom ako duže vremena trenirate ako duže vremena pratite ishranu stećete neki osjećaj koliko određena hrana ima nekih makronutrijenata Naprimjer ja kad sjednem u restoran i kad vidim kolika mi je porcija piletine kolika mi je pirinča pire nekog mesa ja otprilike odokativno znam odmah koliko je to grama mesa koliko je grama pireja koliko tu ima proteina masti hidrata to je mi neka profesionalna deformacija bukvalno jer godinama ipak pratim tako da ja sebi svakodnevno nemjerim konstantno koliko čega unosim jer kažem vam znam po nekom osjećaju ali ako ste novi u tome i bilo da želite da smršate da se ugojite ne možete toliko da imate taj osjećaj koliko čega da jedete i moja preporuka je da koliko toliko na ovaj način pratite šta unosite. TRENING I ISHRANA ZA VEĆU ZADNJICU #anjablaa #trening #shorts #vlog #balkan #bakaprase #bakaprase2 #bakasepra #goldenito #goldi #anjablaa #anja #simi #janko #mudja #dexrock #serbi