10 упражнений для спины и осанки

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнения для осанки в домашних условиях и упражнения для спины. Упражнения для позвоночника: - упражнение “Книжка“ - упражнение “Бритье головы“ - упражнение с отведением рук - упражнение “Пугало“ - упражнение “Немой официант“ - упражнение отжимания - упражнение разгибание в грудном отделе - упражнение разгибание в грудном отделе (вариант 2) - упражнение подъемы рук - упражнение прогибы Тренировка для спины и гимнастика для позвоночника в программе “Здоровая спина 2.0“ с Еленой Чиндяевой на Живи: Смотрите статью с упражнениями для спины “Зарядка для осанки стоя (видео)“:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q0NBZ080ZldNeCt3TlBCWFBDWTd6eEk1SWVMSWFwSWlSS0J6Q1ZVejdSQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Такие задачи точно будут на ОГЭ 2024! / Разбираем 20 задание на ОГЭ по математике

10 hours ago

00:15:10

Такие задачи точно будут на ОГЭ 2024! / Разбираем 20 задание на ОГЭ по математике

1 28%

ПРоизводная 8 задание ЕГЭ Теория + Практика

10 hours ago

00:44:06

ПРоизводная 8 задание ЕГЭ Теория + Практика

5 94%

Вероятность 5 задача ЕГЭ. Теория + Практика

11 hours ago

00:40:23

Вероятность 5 задача ЕГЭ. Теория + Практика

6 49%

Ясновидящая шокировала откровениями о Великом Переходе, Космических Силах и задачах человечества

11 hours ago

00:51:08

Ясновидящая шокировала откровениями о Великом Переходе, Космических Силах и задачах человечества

1 9%

ПИТАНИЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ И ЗАНЯТИИ СПОРТОМ

11 hours ago

00:03:08

ПИТАНИЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ И ЗАНЯТИИ СПОРТОМ

1 13%

Вебинар о женском здоровье (эндометриоз, миомы, полипы, менопауза и др.)

12 hours ago

03:21:22

Вебинар о женском здоровье (эндометриоз, миомы, полипы, менопауза и др.)

1 62%

САХАР САМ нормализуется. Диабет излечим! Надо только...

12 hours ago

00:14:49

САХАР САМ нормализуется. Диабет излечим! Надо только...

1 79%

ЯРОСЛАВ, ТРЕНИРОВКА

12 hours ago

00:00:33

ЯРОСЛАВ, ТРЕНИРОВКА

1 12%

10 МИНУТ ЛАТИНО КАРДИО ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА СЖИГАНИЕ ЖИРА

12 hours ago

00:09:59

10 МИНУТ ЛАТИНО КАРДИО ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА СЖИГАНИЕ ЖИРА

1 57%

Татьяна Мужицкая. Край земли и смысл жизни

12 hours ago

01:59:45

Татьяна Мужицкая. Край земли и смысл жизни

1 61%

Дыхательная гимнастика, Сухум

13 hours ago

00:04:09

Дыхательная гимнастика, Сухум

1 32%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

13 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 65%

Дмитрий Антонов - секреты мощного прогресса. Убойная тренировка спины.

13 hours ago

00:45:21

Дмитрий Антонов - секреты мощного прогресса. Убойная тренировка спины.

1 8%

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ под PEDRO PEDRO и GEORGIAN DISCO Танцевальная тренировка на пресс дома хиты 2024

13 hours ago

00:06:01

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ под PEDRO PEDRO и GEORGIAN DISCO Танцевальная тренировка на пресс дома хиты 2024

1 63%

Качалка | Тренажерный зал

13 hours ago

00:01:08

Качалка | Тренажерный зал

58 67%

Пять чудо-упражнений для поясницы на диване / Для ленивых и уставших, чтобы не было ОСТЕОХОНДРОЗА

13 hours ago

00:13:28

Пять чудо-упражнений для поясницы на диване / Для ленивых и уставших, чтобы не было ОСТЕОХОНДРОЗА

1 86%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

13 hours ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 16%

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

13 hours ago

00:14:16

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

1 14%

Почему твои тренировки превращаются в пытку Разгадка в мозге и теле!

14 hours ago

00:03:27

Почему твои тренировки превращаются в пытку Разгадка в мозге и теле!

27 16%

Простые упражнения на каждый день для исправления осанки

14 hours ago

00:05:33

Простые упражнения на каждый день для исправления осанки

1 36%

Сенсорная интеграция, заключительное 10-е занятие . Ване 5 лет

14 hours ago

00:02:34

Сенсорная интеграция, заключительное 10-е занятие . Ване 5 лет

81 69%

Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав Боль в КПС

14 hours ago

00:23:49

Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав Боль в КПС

1 81%

Техническая тренировка от . Начало курса по нападению!

14 hours ago

01:48:17

Техническая тренировка от . Начало курса по нападению!

1 90%

ЕГЭ профиль 2025|Демонстрационный вариант|Задание 10.2

14 hours ago

00:15:43

ЕГЭ профиль 2025|Демонстрационный вариант|Задание 10.2

1 24%

0 Comments

Guest