МФР: тренировка с роллом от сутулости

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выпрями спину! Не горбись! Слышали в детстве такие замечания? Я подготовила для вас комплекс упражнений, которые помогают: — увеличить расстояние между позвонками — избавиться от болей в спине и шее — держать спину ровно и меньше уставать Смотрите ролик до конца и не забудьте поставить лайк ❤️ Смотрите также: ◾️Как исправить осанку и убрать напряжение в спине? Упражнения от сутулости ◾️Тренировка на всё тело в домашних условиях | БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ◾️ Какие упражнения помогут укрепить женское здоровье? Комплекс для мышц тазового дна ◾️Убираем низ живота | Простые приёмы для плоского живота ◾️10 000 шагов каждый день: вред или польза для здоровья человека ◾️ Почему важно дышать правильно | Упражнение на дыхание ht

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OWZ6UlRyOXE0SERhaDRJcDV4d1hueTgyV0tuajlmMGRydStHVGxyei9xcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

3 hours ago

02:02:41

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 29%

МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка

5 hours ago

00:35:33

МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка

92 45%

МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

6 hours ago

00:21:30

МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

1 30%

Растяжка на все тело/МФР+стрейчинг

2 days ago

00:47:00

Растяжка на все тело/МФР+стрейчинг

7 35%

Тренировки

2 days ago

00:03:34

Тренировки

3 5%

ТОП-10 ЛУЧШИХ упражнений от сутулости с МФР-роллом Как избавиться от холки!

2 days ago

00:06:45

ТОП-10 ЛУЧШИХ упражнений от сутулости с МФР-роллом Как избавиться от холки!

3 17%

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ И УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ.МФР УПРАЖНЕНИЯ

2 days ago

01:25:06

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ И УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ.МФР УПРАЖНЕНИЯ

1 85%

МФР-тренировка (Первый бесплатный урок)

2 days ago

00:09:48

МФР-тренировка (Первый бесплатный урок)

292 28%

Упражнения от боли в пояснице с МФР-роллом | Эффективная тренировка для расслабления поясницы

2 days ago

00:18:57

Упражнения от боли в пояснице с МФР-роллом | Эффективная тренировка для расслабления поясницы

942 65%

Vido de Онлайн тренировки - пилатес, мфр, стретчинг

3 days ago

00:00:40

Vido de Онлайн тренировки - пилатес, мфр, стретчинг

409 46%

МФР

3 days ago

00:00:31

МФР

7 56%

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

3 days ago

01:25:05

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

220 42%

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

4 days ago

00:35:05

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

2 51%

Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины Фитнес с Вероникой

4 days ago

00:25:37

Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины Фитнес с Вероникой

1 16%

НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА | Набор мышечной массы для девушек. Как тренироваться, чтобы мышцы росли

5 days ago

00:26:41

НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА | Набор мышечной массы для девушек. Как тренироваться, чтобы мышцы росли

5 25%

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

5 days ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

4 71%

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

5 days ago

00:03:46

ЗАМЕНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В РАСТЯЖКЕ | БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА

10 53%

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

5 days ago

00:02:18

ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ МНОГИЕ ТРЕНЕРЫ | ОШИБКИ В РАСТЯЖКЕ И НА СИЛОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

6 20%

ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике

5 days ago

00:05:15

ТОП-5 ОШИБОК В РАСТЯЖКЕ | СЕКРЕТЫ КРАСИВЫХ ШПАГАТОВ от Мастера спорта по художественной гимнастике

8 11%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

5 days ago

00:11:33

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 79%

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

5 days ago

00:21:18

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

1 32%

МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

5 days ago

00:11:19

МФР тренировка с роллом. Миофасциальный релиз всего тела

1 80%

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

5 days ago

00:15:00

Что такое миофасциальный релиз (МФР) Зачем и как его нужно делать

1 89%

НЕЙРО зарядка | 14-й урок | Стопы, колени, тазобедренные суставы

6 days ago

01:03:00

НЕЙРО зарядка | 14-й урок | Стопы, колени, тазобедренные суставы

1 57%

0 Comments

Guest