Guest
Сегодня ты узнаешь сытный рецепт гречневого супа в мультиварке. Нет мультиварки? Не беда! Расскажу как сделать такой же суп и в обычной кастрюле! Для этого рецепта возьмем: - Мясо (говядину или курицу): 500 гр - Гречку: 200 гр - 2 морковки - 2 помидора - 1 луковицу - 3 зубчика чеснока - Соль, перец, лавровый лист Готовится гречневый суп очень просто! Мясо, морковь, помидоры, лук и чеснок нарезаем и отправляем в чашу мультиварки либо же в кастрюлю. Добавляем соль, перец и 2 литра воды. Ставим мультиварку в режим супа на полтора часа. В кастрюле готовим такое же время на среднем огне. За 20 минут до завершения готовки закидываем гречку и лавровый лист. Всего на такую кастрюлю приходится примерно 100 грамм белка, 50 грамм жиров и 160 грамм углеводов. В пересчете на килокалории получим примерно 1500 ккал. Подпишись на группу ВК: Следи за мной в Instagram:
