Использование фитбола в занятиях Пилатес в профессиональной студии #verlenpilates

🙌Сегодня хочу рассказать об интересном оборудовании, которое я использую на своих занятиях . Это большой мяч (фитбол, физиобол, швейцарский мяч, фитнес-бол) 🔻Большой мяч используется при восстановлении после травм, в лечебной физкультуре, на занятиях с беременными, в фитнес-тренировках, занятиях с детьми. 🔻Фитбол дает массу вариантов выполнения упражнений, исходного положения тела. С помощью этого недорого оборудования можно улучшить контроль, баланс, координацию, осознанность тела в пространстве, исправить осанку и расправить плечи.