Вьяграсана - Поза просыпающегося тигра (Vyagrasana)

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Sep 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выполняется в динамике. Начало: с выдохом прижимаем колено левой ноги ко лбу, смотрим на колено (Шамбхави-мудра), задержка. Продолжая удерживать задержку, выпрямляем левую ногу (за спину). Со вдохом сгибаем левую ногу за спиной. Со Задержка (1-2 секунды). С выдохом сгибаем ногу, прижимаем по лбу.. и тд. Делаем 10-30 раз на одну ногу. Затем меняем и аналогично делаем на другую сторону.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OGhUWXVxclZFazRuSzBwVTZFWWs4YkV0bmt6UjkxQzJNejk0bzVlVkh4OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как вытянуть подвздошно-поясничную мышцу| Варианты Вьяграсаны| Ссылки на отстройки в описании

5 months ago

00:00:49

Как вытянуть подвздошно-поясничную мышцу| Варианты Вьяграсаны| Ссылки на отстройки в описании

1 84%

Тест-драйв 2023-урок 1 - вьяграсана

9 months ago

00:13:18

Тест-драйв 2023-урок 1 - вьяграсана

1 56%

Вьяграсана - Поза просыпающегося тигра (Vyagrasana)

2 years ago

00:01:12

Вьяграсана - Поза просыпающегося тигра (Vyagrasana)

1 84%

Йога. Урок 11. Вьяграсана (Поза Тигра).

2 years ago

00:06:32

Йога. Урок 11. Вьяграсана (Поза Тигра).

1 16%

Подготовка к Нираламба Вьяграсана (поза тигра)

2 years ago

00:00:03

Подготовка к Нираламба Вьяграсана (поза тигра)

8K 45%

Комплекс 15 Укрепление и раскрепощение плечевого пояса плюс прогибы

5 years ago

00:51:38

Комплекс 15 Укрепление и раскрепощение плечевого пояса плюс прогибы

105 14%

Прогибы в йоге. Как сделать позу лука, Урдхва Дханурасана, Вьяграсана

5 years ago

00:20:30

Прогибы в йоге. Как сделать позу лука, Урдхва Дханурасана, Вьяграсана

7 20%

Движение кошки с вытягиванием ноги. Вьяграсана крийя.

5 years ago

00:01:00

Движение кошки с вытягиванием ноги. Вьяграсана крийя.

2.3K 57%

Адхо Мукха Марджариасана / Нираламба Вьяграсана

6 years ago

00:00:58

Адхо Мукха Марджариасана / Нираламба Вьяграсана

15 57%

Связка Бегун-Триконасана - Вирабхадрасана -Ардха Вьяграсана

7 years ago

00:06:58

Связка Бегун-Триконасана - Вирабхадрасана -Ардха Вьяграсана

1 66%

Вьяграсана - поза тигра

8 years ago

00:00:53

Вьяграсана - поза тигра

417 50%

Вьяграсана. Поза тигра

8 years ago

00:01:20

Вьяграсана. Поза тигра

154 70%

Шпагат продольный - подготовка. Продольная проработка. Левая нога впереди

9 years ago

00:11:10

Шпагат продольный - подготовка. Продольная проработка. Левая нога впереди

5 89%

0 Comments

Guest