Йога. Урок 11. Вьяграсана (Поза Тигра).

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Sep 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В данном видео показано динамическое упражнение Вьяграсана (Поза Тигра). Это упражнение тренирует позвоночник и мышцы спины, укрепляет мышцы задней поверхности бедра. Так же стимулирует пищеварение, циркуляцию крови и нормализует половую систему. Вариант с захватом ноги развивает чувство баланса и концентрации. Рекомендуется выполнять по пять-десять раз с каждой стороны. Соединяйте дыхание с движением.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NldYYkNIMGluRUFHS3JTTDRLaFlWbWRkRHJWcXpaU0NBSGpjSGxJR0FMST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1

4 weeks ago

00:20:21

Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1

1 53%

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

4 weeks ago

02:12:21

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 43%

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

4 months ago

00:28:07

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

6 93%

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

4 months ago

00:30:58

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

1 76%

Йога для растяжки спины

4 months ago

00:06:47

Йога для растяжки спины

57 45%

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

4 months ago

00:49:54

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

5 88%

Занятия по йоге на канале #йога

4 months ago

00:00:17

Занятия по йоге на канале #йога

1 75%

Сделайте 10-12 кругов квадратного дыхания. Занятия по йоге на канале #йога

4 months ago

00:00:24

Сделайте 10-12 кругов квадратного дыхания. Занятия по йоге на канале #йога

1 5%

Сделайте 12 циклов для полной перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

4 months ago

00:00:12

Сделайте 12 циклов для полной перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

1 85%

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

4 months ago

00:16:48

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

1 26%

Ксения Аветисян, Арсений Зинуков и группа Маяк Дао - Joga (Bjrk)

4 months ago

00:04:01

Ксения Аветисян, Арсений Зинуков и группа Маяк Дао - Joga (Bjrk)

1 37%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

4 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 10%

Дыхание для расслабления. Занятия по йоге на канале, подписывайтесь #йога

4 months ago

00:00:09

Дыхание для расслабления. Занятия по йоге на канале, подписывайтесь #йога

1 26%

Васту: знак из пространства, что вы уже отработали прошлые уроки

4 months ago

00:17:12

Васту: знак из пространства, что вы уже отработали прошлые уроки

1 40%

Группа 5'nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны

4 months ago

01:31:29

Группа 5'nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны

1 67%

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

4 months ago

00:29:22

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

1 5%

Стадии духовнои практики

4 months ago

00:24:11

Стадии духовнои практики

1 30%

Йога, практическое занятие. Владимир Слепцов, , Томск

4 months ago

02:45:40

Йога, практическое занятие. Владимир Слепцов, , Томск

3 87%

Позиция кобры. Выдержки из онлайн занятия #психология #йогакаждыйдень #energy

4 months ago

00:00:26

Позиция кобры. Выдержки из онлайн занятия #психология #йогакаждыйдень #energy

1 51%

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

4 months ago

00:57:09

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

40 19%

Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза

4 months ago

00:02:34

Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза

1 30%

Как найти мужа или жену. Одиночество. Дети и родители

4 months ago

00:08:08

Как найти мужа или жену. Одиночество. Дети и родители

1 69%

Что делать, когда всё плохо

4 months ago

00:37:59

Что делать, когда всё плохо

1 25%

Секрет правильного дыхания. Управление энергией. Медитация на Звук и Свет

4 months ago

00:17:24

Секрет правильного дыхания. Управление энергией. Медитация на Звук и Свет

1 58%

0 Comments

Guest