Шпагат продольный - подготовка. Продольная проработка. Левая нога впереди

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Nov 2015

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

0:00 Бегун, продольное раскрытие - Наклон грудью к полу 01:30 Триконасана =Trykonasana (ступня задней ноги пол 45 град.) - Наклон к передней ноге 02:41 Бегун, продольное раскрытие - Колено в сторону, наклон грудью к стопе на ребре 03:34 Триконасана =Trykonasana - Наклон к передней ноге. 4:10 Триконасана =Trykonasana носочек на себя, наклон к передней ноге (ступня задней ноги пол 45 град.) 04:55 Опора на колено, нога выпрямлена вперед на пятке = Вьяграсана =Vjagrasana = Продольный завес =Продольная Париггас

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/elZVQXQzZlhLY2x3K3Q5emZjcXJZYzBhRHhWRzB4ZUMxb0RmeWhsS3Uycz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

2 months ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 64%

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

3 months ago

00:10:40

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

2 10%

Как сесть на ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА

4 months ago

00:09:10

Как сесть на ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА

3 45%

Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц

4 months ago

00:12:15

Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц

1 52%

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

4 months ago

00:36:16

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

1 38%

Russian ballet class. Ballet dance performance. Toddler ballet. Kids ballet dancing. Choreography.

4 months ago

00:28:21

Russian ballet class. Ballet dance performance. Toddler ballet. Kids ballet dancing. Choreography.

1 9%

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

4 months ago

00:25:12

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

1 21%

Как научиться делать ШПАГАТ В ВОЗДУХЕ Гранд Жете (Grand jete)! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

4 months ago

00:02:35

Как научиться делать ШПАГАТ В ВОЗДУХЕ Гранд Жете (Grand jete)! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

1 42%

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

4 months ago

00:06:08

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

1 91%

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

4 months ago

00:28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 6%

Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

5 months ago

00:23:41

Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

1 52%

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

5 months ago

00:12:54

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

1 6%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

5 months ago

00:08:11

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

49 60%

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

5 months ago

00:34:37

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

1 27%

Художественная гимнастика для начинающих: 1 тренировка 2 этапа

5 months ago

00:36:39

Художественная гимнастика для начинающих: 1 тренировка 2 этапа

1 92%

Растяжка на продольный шпагат

5 months ago

00:23:36

Растяжка на продольный шпагат

5 61%

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

5 months ago

00:18:13

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

1 50%

Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.

5 months ago

00:47:51

Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.

1 94%

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

5 months ago

00:30:15

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

1 48%

Растяжка для начинающих / Расслабление, развитие гибкости и избавление от болей в спине

5 months ago

00:15:33

Растяжка для начинающих / Расслабление, развитие гибкости и избавление от болей в спине

1 35%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

5 months ago

00:11:33

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 91%

Растяжка В ПАРЕ! Упражнения на растяжку. ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ! Растяжка ног, шпагат. Partner Stretching

5 months ago

00:16:59

Растяжка В ПАРЕ! Упражнения на растяжку. ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ! Растяжка ног, шпагат. Partner Stretching

1 33%

Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ

5 months ago

00:05:38

Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ

1 92%

Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой

5 months ago

00:24:40

Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой

1 33%

0 Comments

Guest