Пилатес тренировка задней поверхностной линии тела. Улучшение баланса линий в теле.

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Mar 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Расслабление мышц в программе «МФР. Умный самомассаж» → Клуб домашних онлайн тренировок FitSpo → Экспресс-тренировки Школы Newyorkfitspo → Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской: Содержание видео: 00:00 зачем тренировать заднюю поверхностную линию тела? 00:55 противопоказания и правила выполнения 01:03 №1 мобилизация тазобедренных суставов (лежа на спине) 02:53 №2 bent knee opening (отведение колена) 04:12 №3 bridging (мост) 05:49 №4 вытягивание за коленом и голенью в положении ног tabletop 07:30 №5 стоя на колене: повороты стопы (улучшение скольжения тканей ног) 09:12 №6 стоя на колене: отведение таза назад (улучшение скольжения тканей бедра) 11:20 №7

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OEp4Z3JHODBNUDlkZ01XcHQwMXdXTUZiNG1mVVFlTGVlUS8yaGRJV25FZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от ПилатесТренировкиОнлайн

15 hours ago

00:00:08

Видео от ПилатесТренировкиОнлайн

9 65%

8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж

17 hours ago

00:08:23

8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж

1 77%

Помогаю убрать боль с помощью самомассажа и упражнений/знакомимся с автором канала

18 hours ago

00:02:44

Помогаю убрать боль с помощью самомассажа и упражнений/знакомимся с автором канала

1 12%

Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья Фитнес с Вероникой

18 hours ago

00:24:54

Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья Фитнес с Вероникой

1 43%

Как длительное сидение убивает ваше тело и здоровье

1 day ago

00:14:51

Как длительное сидение убивает ваше тело и здоровье

2 43%

Pilates Family ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО. Пробуждающая силовая тренировка дома.

1 day ago

00:39:50

Pilates Family ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО. Пробуждающая силовая тренировка дома.

11 50%

Растяжка разминка. Стретчинг для ленивого утра

2 days ago

00:08:02

Растяжка разминка. Стретчинг для ленивого утра

1 92%

КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО

2 days ago

00:23:30

КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО

1 30%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка

2 days ago

00:37:12

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка

1 49%

КАСТОРОВОЕ МАСЛО ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ. УНИВЕРСАЛЬНОЕ МАСЛО НА ВСЕ 100%. ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ.

2 days ago

00:10:20

КАСТОРОВОЕ МАСЛО ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ. УНИВЕРСАЛЬНОЕ МАСЛО НА ВСЕ 100%. ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ.

1 51%

Лучшая еда для крепкого сна. #еда #здоровье

2 days ago

01:00:50

Лучшая еда для крепкого сна. #еда #здоровье

1 43%

Видео от ЛФК ФИТНЕСС ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКИ

2 days ago

00:00:48

Видео от ЛФК ФИТНЕСС ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКИ

116 47%

связка по пилатесу, которую выполняет спецназ каждый день

2 days ago

00:01:32

связка по пилатесу, которую выполняет спецназ каждый день

59 51%

Тренировка по пилатесу

2 days ago

00:43:15

Тренировка по пилатесу

11 71%

Пилатес для бабушек - комплекс упражнений для пожилых людей для домашних занятий #тренировкадома

2 days ago

00:28:50

Пилатес для бабушек - комплекс упражнений для пожилых людей для домашних занятий #тренировкадома

1 67%

Видео от ITS TIME Пилатес. Тренировки в 3D. Тула

2 days ago

00:00:06

Видео от ITS TIME Пилатес. Тренировки в 3D. Тула

128 35%

Лёгкий одномоторный самолёт Cessna 172 | Как это устроено | Joyplanes | Pilot Institute

3 days ago

00:22:08

Лёгкий одномоторный самолёт Cessna 172 | Как это устроено | Joyplanes | Pilot Institute

1 57%

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

3 days ago

00:10:16

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!

1 35%

PILATES с Верой Капустиной | 25 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class

3 days ago

00:55:26

PILATES с Верой Капустиной | 25 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 25%

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

3 days ago

00:10:36

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка

1 32%

Пилатес. Преимущества направления. Мини-тренировка для крепости тела и гармоничного развития мыш

3 days ago

00:35:10

Пилатес. Преимущества направления. Мини-тренировка для крепости тела и гармоничного развития мыш

54 5%

Горячая силовая тренировка на все тело за 20 минут. Силовая жиросжигающая тренировка для похудения

3 days ago

00:27:55

Горячая силовая тренировка на все тело за 20 минут. Силовая жиросжигающая тренировка для похудения

1 47%

Зачем расслаблять диафрагму

3 days ago

00:01:36

Зачем расслаблять диафрагму

1 48%

ОДУВАНЧИК САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ СОРНЯК, КОТОРЫЙ ЗАМЕНИТ ВАМ ЛЕКАРСТВА. ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ.

4 days ago

00:12:51

ОДУВАНЧИК САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ СОРНЯК, КОТОРЫЙ ЗАМЕНИТ ВАМ ЛЕКАРСТВА. ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ.

1 17%

0 Comments

Guest