Guest
Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Наденьте надувное кольцо на каждую ногу, а еще одно на руку, не пораженную болезнью. Попросите помощника встать рядом с вами, как можно ближе к пораженной руке. Ваш помощник должен положить одну руку под лопатку, а другую на тыльную сторону ладони. Начните с того, что рука находится сбоку, а запястье согнуто. По команде помощника отведите запястье и пальцы назад, отталкивая руку от бока в сторону от сопротивления помощника. Затем ваш помощник изменит положение рук, положив пальцы на вашу ладонь. По команде помощника сожмите его пальцы в кулак и притяните руку к себе, несмотря на сопротивление помощника. Вашему помощнику нужно будет отрегулировать свое положение и уровень сопротивления, чтобы приспособиться к этим движениям. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Приведение #Продвинутый #Руки #Помощник #Помощь #BRRM__модифицированный_ #Помощь_в_плавучести__BA_ #Воротник_плавучести #Разгибание #Сгибание #Поплавок___лапша #Надувной_круг___большой #Надувной_круг___маленький #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Сила #Лежа_на_спине
