Растяжка приводящих мышц плеча, с ассистом, лежа на поплавках

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Свободно держитесь за стену ближайшей рукой, вы будете тренировать противоположное плечо. Вытяните руку в сторону и попросите помощника встать между вашим плечом и бедром. Затем ассистент возьмется обеими руками за плечо рядом с плечевым суставом. Используя локти в качестве рычага, помощник осторожно вытянет вашу руку дальше от вашего бока. Задержитесь в этом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Помощник #Помощь #Ошейник_плавучести #Плавучесть_с_противовесом__BC_ #Поплавок___лапша #Промежуточный #PROM #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Растяжка #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NnJnanprNGlJbDdOM3UrOEc4SDQ5TUVtTGJZNXdWQVlpZGtyamJhY1dCdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Казацкие приседания предназначены для акцентированного развития силы каждой конечности в отдельности.

2 weeks ago

00:00:36

Казацкие приседания предназначены для акцентированного развития силы каждой конечности в отдельности.

17.6K 33%

Приведение ноги в тренажёре: техника и нюансы

3 weeks ago

00:02:59

Приведение ноги в тренажёре: техника и нюансы

3.2K 87%

AdMe 7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине

4 weeks ago

00:15:42

AdMe 7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине

26 65%

Лечение крестцово-подвздошного сустава (КПС)

1 month ago

00:06:27

Лечение крестцово-подвздошного сустава (КПС)

103 32%

Что делать, если не получается сделать складку

2 months ago

00:01:42

Что делать, если не получается сделать складку

39 73%

Почему не уходит живот Причина №2: ПЕРЕДНИЙ НАКЛОН ТАЗА

2 months ago

00:00:38

Почему не уходит живот Причина №2: ПЕРЕДНИЙ НАКЛОН ТАЗА

604 71%

Тренировка с набором для йоги Dare to Dream

2 months ago

00:19:38

Тренировка с набором для йоги Dare to Dream

360 30%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

2 months ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 71%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

2 months ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 89%

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

3 months ago

00:44:35

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

1 57%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

3 months ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

71 90%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

3 months ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

136 14%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

3 months ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

118 92%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

3 months ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

112 8%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

3 months ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

182 28%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

3 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 26%

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

3 months ago

00:22:29

Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | Вечерняя тренировка для плоского живота

1 50%

ВАРИКОЗ. Что делать

3 months ago

00:00:58

ВАРИКОЗ. Что делать

1 23%

КАК ПОХУДЕТЬ в ЛЯЖКАХ_ Самая правильная ВЕРТИКАЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра

4 months ago

00:32:11

КАК ПОХУДЕТЬ в ЛЯЖКАХ_ Самая правильная ВЕРТИКАЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра

17.9K 59%

Как сесть на шпагат за 20 минут

6 months ago

00:21:49

Как сесть на шпагат за 20 минут

1 5%

Растяжка приводящих мышц сидя

7 months ago

00:00:15

Растяжка приводящих мышц сидя

1 18%

Приводящие мышцы бедра - 3 приема для ровных ног и здоровой осанки

7 months ago

00:13:22

Приводящие мышцы бедра - 3 приема для ровных ног и здоровой осанки

1 95%

Интервью ном.221 : Александр Розенблат - пианист, композитор, джазмен, педагог.

7 months ago

01:30:10

Интервью ном.221 : Александр Розенблат - пианист, композитор, джазмен, педагог.

196 22%

Разминка Растяжка паха приводящие мышцы

7 months ago

00:00:44

Разминка Растяжка паха приводящие мышцы

1 34%

0 Comments

Guest