Комбинированные тренировки

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Apr 2019

545 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комбинированные нагрузки на разные группы мышц с использованием дополнительного оборудования: гантели, степы, фитболы. Обязательные элементы: 1. Разминка для разогрева 2. Основная часть: кардио силовой блок 3. Заключительная часть для растяжки и расслабления. Благодаря такой структуре занятий все мышцы задействованы и подвергаются продуманной нагрузке. Запись на пробное занятия через сообщения:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NmtheVNFa0t4YlBZcW5nTkUwdzFPa1FRWUVzL1RzZVdpV3MwL1NYUlNGQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как одновременно СЖИГАТЬ ЖИР и НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ

4 months ago

00:30:50

Как одновременно СЖИГАТЬ ЖИР и НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ

1 80%

Накачать ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (с Гантелями)

4 months ago

00:04:50

Накачать ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (с Гантелями)

1 32%

ТРЕНЕРОВКА С МАЙРИСОМ БРИЕДИСОМ: 6 РАУНДОВ - БЕЙ ДЖЕБЫ КАК ФЛОЙД МЕЙВЕЗЕР

4 months ago

00:26:54

ТРЕНЕРОВКА С МАЙРИСОМ БРИЕДИСОМ: 6 РАУНДОВ - БЕЙ ДЖЕБЫ КАК ФЛОЙД МЕЙВЕЗЕР

1 50%

Балетная осанка. Как не сутулиться, упражнения для спины от балерины.

5 months ago

00:10:19

Балетная осанка. Как не сутулиться, упражнения для спины от балерины.

1 53%

Правила построения функциональной тренировки

5 months ago

00:38:51

Правила построения функциональной тренировки

1 26%

15 МИН СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА

5 months ago

00:15:15

15 МИН СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА

6 29%

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

5 months ago

00:19:20

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

1 12%

Йога после родов | Послеродовое восстановление | Второе занятие

5 months ago

00:13:56

Йога после родов | Послеродовое восстановление | Второе занятие

1 63%

ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО | Суперкомплекс к пляжному сезону | Фитнес дома

6 months ago

00:30:34

ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО | Суперкомплекс к пляжному сезону | Фитнес дома

1 77%

эту комбинацию спортсмены должны знать после двух лет обучения боксу. В описании подробности

6 months ago

00:03:12

эту комбинацию спортсмены должны знать после двух лет обучения боксу. В описании подробности

1 8%

Тренировка для начинающих УКРЕПЛЕНИЕ ТЕЛА №2 45 МИНУТ + МЕДИТАЦИЯ

6 months ago

01:00:00

Тренировка для начинающих УКРЕПЛЕНИЕ ТЕЛА №2 45 МИНУТ + МЕДИТАЦИЯ

2 82%

Как лечить опущение БЕЗ операции. Упражнения при опущении матки, влагалища, недержании мочи

6 months ago

00:10:35

Как лечить опущение БЕЗ операции. Упражнения при опущении матки, влагалища, недержании мочи

1 62%

Выработка специальной выносливости в кикбоксинге

6 months ago

00:09:33

Выработка специальной выносливости в кикбоксинге

1 87%

Центр НОКАУТ, август - начало нового сезона 2024 2025г.г.

6 months ago

00:02:06

Центр НОКАУТ, август - начало нового сезона 2024 2025г.г.

11 8%

Хобби: спелеолог. Что они делают в недрах земли

6 months ago

02:04:01

Хобби: спелеолог. Что они делают в недрах земли

1 8%

Калистеника vs большие веса | моя история выбора. Причина отказа от больших весов.

7 months ago

00:09:34

Калистеника vs большие веса | моя история выбора. Причина отказа от больших весов.

1 24%

Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.

7 months ago

00:07:09

Упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей.

1 9%

Три программы снижения веса

7 months ago

00:13:56

Три программы снижения веса

1 73%

Ладейные. Матовые угрозы. Часть 1. #chess #эндшпиль #шахматы

7 months ago

00:00:58

Ладейные. Матовые угрозы. Часть 1. #chess #эндшпиль #шахматы

1 57%

КАК СДЕЛАТЬ РУКИ ТОНКИМИ И КРАСИВЫМИ ПО ЭТОМУ ПРИНЦИПУ! УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОДТЯНУТ ТРИЦЕПС!

7 months ago

00:20:25

КАК СДЕЛАТЬ РУКИ ТОНКИМИ И КРАСИВЫМИ ПО ЭТОМУ ПРИНЦИПУ! УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОДТЯНУТ ТРИЦЕПС!

5 34%

Главное лекарство против возраста: Секреты атлета 60+

7 months ago

00:07:29

Главное лекарство против возраста: Секреты атлета 60+

1 75%

Комбинированная канистра стандарт от stihl. Обзор, достоинства и недостатки.

7 months ago

00:03:18

Комбинированная канистра стандарт от stihl. Обзор, достоинства и недостатки.

1 84%

Мощнейшая из мантр на привлечение любви. Powerful love mantra. Сочетать с упражнениями.

7 months ago

00:06:32

Мощнейшая из мантр на привлечение любви. Powerful love mantra. Сочетать с упражнениями.

1 44%

Эмоциональная ароматерапия - любимый набор эфирных масел ароматерапевта

7 months ago

00:29:45

Эмоциональная ароматерапия - любимый набор эфирных масел ароматерапевта

1 83%

0 Comments

Guest