POWER YOGA PARA TODO CUERPO | MALOVAELENA

✅YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A ➡️ ✅YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B ➡️ ✅YOGA AVANZADO NIVEL C ➡️ 🟢 POWER YOGA 2024 ➡️MOVILIDAD RUTINAS DE NIVEL 1 ➡️MOVILIDAD RUTINAS DE NIVEL 2 RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES ➡️ APRENDE POSTURAS CON MI eBook “50 ASANAS. ALINEACIÓN“ ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI ➡️ BANDHAS que son en yoga !!! MI NUEVO CANAL DE PODCASTS “5D REALIDAD“ @5DRealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí No apto para embarazadas, no apto con problemas con la salud ❗YOGA - CÓMO EMPEZAR guía completa ❗YOGA PASO A PASO ❗DUDAS SOBRE YOGA? ❗MEDITACIÓN - guía completa ✅ CURSO BASICO DE MEDITACION ✅ MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN ✅ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas ✅ MEDITACIÓN DINÁMICA * Instagram de Elena * Instagram de Marcelo ____________________________________________________________________ 💜 Si tu corazón se llena de agradecimiento puedes hacer donación por paypal al malovachannel@ muchísimas gracias 🙏 ____________________________________________________________________ Música del video puedes encontrar aquí Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía etc para obtener atención individual según el caso. No apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #poweryoga #yogaencasa #flexibilidad