ЯГОДИЦЫ. Мост к здоровой спине.

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет! Сегодня поговорим о важном стабилизаторе спины, а именно поясничного отдела, мышцах ягодиц! Полезно, практично, методично, как для женщин, так и для мужчин. Не будем терять время: 00:00 - Интро 02:19 - Анатомия ягодичных мышц 04:38 - Упражнения 16:35 - Аутро А дополнительный бонус к этому выпуску Вы можете получить в нашем Телеграм-канале. TELEGRAM –

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NXkzU3o1ZC85RGNjeC9PRmZJbjJpRlJyLzF1T0xiWDR5Vks5VzVMOTg4Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА БЕЗ УВЕЛИЧЕНИЯ НОГ И УБРАТЬ ЯМОЧКИ НА ЯГОДИЦАХ / УШКИ НА БЁДРАХ

15 hours ago

00:11:25

КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА БЕЗ УВЕЛИЧЕНИЯ НОГ И УБРАТЬ ЯМОЧКИ НА ЯГОДИЦАХ / УШКИ НА БЁДРАХ

1 10%

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

2 days ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

1 42%

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

2 days ago

00:13:22

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

1 6%

Как накачать ягодицы Лайфхак в ягодичном мостике.

3 days ago

00:00:56

Как накачать ягодицы Лайфхак в ягодичном мостике.

1 87%

ТОП упражнений от боли в ТБС тазобедренном суставе | Если щелкает и болит ТБС

3 days ago

00:12:57

ТОП упражнений от боли в ТБС тазобедренном суставе | Если щелкает и болит ТБС

1 72%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

4 days ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 73%

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

5 days ago

00:31:51

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 86%

Как делать ягодичный мостик. Упражнения для ягодиц #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин

5 days ago

00:00:17

Как делать ягодичный мостик. Упражнения для ягодиц #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин

1 56%

Как избавиться от отеков за 20 минут в день

2 weeks ago

00:07:45

Как избавиться от отеков за 20 минут в день

1 89%

Ягодичныи мостик на одной ноге от стула. Упражнения для ягодиц.

2 weeks ago

00:00:50

Ягодичныи мостик на одной ноге от стула. Упражнения для ягодиц.

1 47%

Ягодичныи мостик на двух ногах от стула. Упражнения для ягодиц.

2 weeks ago

00:00:50

Ягодичныи мостик на двух ногах от стула. Упражнения для ягодиц.

1 89%

ЯГОДИЦЫ топ 5 УПРАЖНЕНИЙ.

2 weeks ago

00:07:48

ЯГОДИЦЫ топ 5 УПРАЖНЕНИЙ.

1 65%

Детский массаж от 6 до 8 месяцев. Во сколько месяцев можно присаживать ребенка

2 weeks ago

00:14:35

Детский массаж от 6 до 8 месяцев. Во сколько месяцев можно присаживать ребенка

1 41%

ЯГОДИЦЫ. Мост к здоровой спине.

2 weeks ago

00:17:51

ЯГОДИЦЫ. Мост к здоровой спине.

1 93%

ПАМП ЭФФЕКТ СРАЗУ! ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ МОЖНО ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ.

2 weeks ago

00:11:55

ПАМП ЭФФЕКТ СРАЗУ! ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ МОЖНО ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ.

1 91%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

3 weeks ago

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 21%

SKINNY FAT: Силовая тренировка от дряблости на заднюю поверхность бедра и ягодицы

4 weeks ago

00:14:31

SKINNY FAT: Силовая тренировка от дряблости на заднюю поверхность бедра и ягодицы

1 8%

ТРЕНИРОВКА, КОТОРАЯ ВЗОРВЁТ ВАШИ ЯГОДИЦЫ ЗА 15 МИНУТ КРУГЛАЯ ОБЪЁМНАЯ ПОПА БЕЗ ПЕРЕКАЧЕННЫХ НОГ!

4 weeks ago

00:20:07

ТРЕНИРОВКА, КОТОРАЯ ВЗОРВЁТ ВАШИ ЯГОДИЦЫ ЗА 15 МИНУТ КРУГЛАЯ ОБЪЁМНАЯ ПОПА БЕЗ ПЕРЕКАЧЕННЫХ НОГ!

1 86%

Сегодняшний комплекс назовём Экспресс подготовка к лету!

4 weeks ago

00:01:34

Сегодняшний комплекс назовём Экспресс подготовка к лету!

364 37%

Эффективная тренировка ЯГОДИЦ в зале с Владимиром Олефиренко! Активация ягодичных мышц на 100 %

1 month ago

00:47:58

Эффективная тренировка ЯГОДИЦ в зале с Владимиром Олефиренко! Активация ягодичных мышц на 100 %

1 27%

Алекс Митчелл 7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 month ago

00:10:30

Алекс Митчелл 7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

11 84%

Fitness Babbie ПАМП ЭФФЕКТ СРАЗУ! ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ МОЖНО ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ.

1 month ago

00:11:55

Fitness Babbie ПАМП ЭФФЕКТ СРАЗУ! ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ МОЖНО ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ.

208 87%

Fitness Babbie ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ

1 month ago

00:27:57

Fitness Babbie ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ

378 7%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ

1 month ago

01:03:49

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ

1 13%

0 Comments

Guest