Гиперэкстензия на ягодицы

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Jun 2015

111 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разгибание туловища в станке с акцентом на ягодицы. Правильное выполнение. 1. Упор на бедра.2. Вес в согнутых руках. 3. Не прогибаемся в пояснице, держим спину прямо. 4. Сгибание происходит в тазобедренном суставе. 5. Работаем в полную амплитуду. Алексей Ишутин

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NXZOR2hQdVk5Zm91b25BRjMzOW5UZ2VzSjlFTmJJWCtKNU1wTFVTSllJVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

3 months ago

00:52:08

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

1 80%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

3 months ago

00:25:14

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

1 26%

Гиперэкстензия. Упражнения для спины

3 months ago

00:01:48

Гиперэкстензия. Упражнения для спины

1 22%

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

3 months ago

00:15:18

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

1 7%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

3 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 90%

Как улучшить работу сосудов головного мозга Упражнения для повышения работоспособности мозга

3 months ago

00:06:53

Как улучшить работу сосудов головного мозга Упражнения для повышения работоспособности мозга

1 15%

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

3 months ago

00:27:29

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

1 28%

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

3 months ago

00:21:18

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

1 66%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

3 months ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 5%

Гиперэкстензия на ягодичные и мышцы задней поверхности бедра. Упражнение #38 - Leg Hyperextension

3 months ago

00:01:17

Гиперэкстензия на ягодичные и мышцы задней поверхности бедра. Упражнение #38 - Leg Hyperextension

1 36%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

4 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 64%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

4 months ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 42%

Ответы Бубновского: Обливание холодной водой при диабете, межпозвонковая грыжа - что делать

4 months ago

01:00:19

Ответы Бубновского: Обливание холодной водой при диабете, межпозвонковая грыжа - что делать

1 64%

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

4 months ago

00:54:04

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

1 55%

ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТ

4 months ago

00:11:29

ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТ

6 86%

Обзор компактной гиперэкстензии для дома. Лучший тренажер от болей в спине

5 months ago

00:07:26

Обзор компактной гиперэкстензии для дома. Лучший тренажер от болей в спине

6 7%

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

5 months ago

00:23:34

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

1 37%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Тренировки при проблемах с позвоночником, коленями, суставами и НЕ ТОЛЬКО

5 months ago

02:00:11

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ Тренировки при проблемах с позвоночником, коленями, суставами и НЕ ТОЛЬКО

2 84%

Маргарита Бойко Тренировка для начинающих. С чего начать - Total Body

5 months ago

00:03:28

Маргарита Бойко Тренировка для начинающих. С чего начать - Total Body

1 92%

Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот

5 months ago

00:26:55

Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот

1 57%

Становая тяга с гантелями: техника и нюансы

6 months ago

00:08:58

Становая тяга с гантелями: техника и нюансы

1 10%

Сколиоз: причины и следствия. Методы лечения. Какой спорт полезен

6 months ago

02:02:29

Сколиоз: причины и следствия. Методы лечения. Какой спорт полезен

9 73%

ПРЕСС НА УЛИЧНЫХ ТРЕНАЖЕРАХ

6 months ago

00:02:12

ПРЕСС НА УЛИЧНЫХ ТРЕНАЖЕРАХ

1 89%

Мышцы живота. Анатомия и функции.

6 months ago

00:08:58

Мышцы живота. Анатомия и функции.

2 25%

0 Comments

Guest