Онлайн-тренировка ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ с Олегом Жалоба / 24 октября 2022 / X-Fit

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Oct 2022

873 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Комплекс упражнений интервального характера, суть которого заключена в работе временными интервалами и восстановлении в пределах минуты. Эффективность тренировки в том, что все упражнения выполняются в максимальной интенсивности - и, разгоняя метаболизм, позволяют тратить энергию в течение 2 - 3х часов после занятия. Работа же с весом собственного тела снижает риск получения травм. Подходит всем уровням подготовки. Социальные сети X-Fit в России: ВКонтакте: Telegram: Сайт:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NUVXUUJQaW9LQzFNdUk3ZVRZcExsUnVQbG8xNkdaVUFSRUVjNlZuYVdXTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на всё тело

1 day ago

00:39:49

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на всё тело

1 90%

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ЗАПОМИНАНИЕ КАК ТРЕНИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ

1 week ago

00:01:07

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ЗАПОМИНАНИЕ КАК ТРЕНИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ

1 31%

Вебинар Росс Т. Комбинация гипокситерапии с физиотерапевтическими методами восстановления организма

1 month ago

00:44:04

Вебинар Росс Т. Комбинация гипокситерапии с физиотерапевтическими методами восстановления организма

61 48%

Игры для развития зрительной памяти Интервальное запоминание

2 months ago

00:01:07

Игры для развития зрительной памяти Интервальное запоминание

4 83%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

2 months ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 31%

Почему ты ходишь в зал без результата | Вячеслав Мельник - фитнес-тренер

2 months ago

01:20:29

Почему ты ходишь в зал без результата | Вячеслав Мельник - фитнес-тренер

217 78%

Интервалы и длительные

2 months ago

00:28:21

Интервалы и длительные

14 9%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

2 months ago

00:05:21

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

1 6%

Как похудеть быстро и без зала

2 months ago

00:19:10

Как похудеть быстро и без зала

11 33%

Табата

2 months ago

00:51:10

Табата

33 10%

Анализ интервальной тренировки на платформе

2 months ago

00:04:17

Анализ интервальной тренировки на платформе

1 45%

Как мгновенно посчитать среднее время выполнения интервала и поделиться им с тренером на

2 months ago

00:00:29

Как мгновенно посчитать среднее время выполнения интервала и поделиться им с тренером на

1 57%

Интервью с рекордсменом России на марафонской дистанции в категории 55+ Олегом Харитоновым (2:36:21)

2 months ago

01:32:52

Интервью с рекордсменом России на марафонской дистанции в категории 55+ Олегом Харитоновым (2:36:21)

34 50%

О скандинавской ходьбе с Ольгой Щепетильниковой, судьёй и инструктором международного уровня от ONWF

2 months ago

01:04:38

О скандинавской ходьбе с Ольгой Щепетильниковой, судьёй и инструктором международного уровня от ONWF

15 22%

Детство и юность кумира многих бегунов Юрия Строфилова

2 months ago

01:42:58

Детство и юность кумира многих бегунов Юрия Строфилова

69 63%

Вебинар Гипокси-гиперокситерапия как физикальный метод восстановления здоровья у пожилых пациентов

2 months ago

00:22:28

Вебинар Гипокси-гиперокситерапия как физикальный метод восстановления здоровья у пожилых пациентов

60 26%

ФАРТЛЕК В ПЛАВАНИИ. Как плавать быстрее

2 months ago

00:02:51

ФАРТЛЕК В ПЛАВАНИИ. Как плавать быстрее

14 20%

АВТ с Еленой Дёминой | Онлайн-тренировки

2 months ago

00:36:41

АВТ с Еленой Дёминой | Онлайн-тренировки

1 26%

ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любои Тренировки с Татьянои Метельскои

2 months ago

00:07:16

ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любои Тренировки с Татьянои Метельскои

1 39%

Жжем пресс | Интервальная тренировка на пресс для женщин

3 months ago

00:30:40

Жжем пресс | Интервальная тренировка на пресс для женщин

4 61%

timestudy_ru - онлайн фитнес клуб 13 Минут кардио HIIT тренировка Высокоинтенсивная Под зажигательную музыку Без оборудования

3 months ago

00:14:18

timestudy_ru - онлайн фитнес клуб 13 Минут кардио HIIT тренировка Высокоинтенсивная Под зажигательную музыку Без оборудования

75 12%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

3 months ago

00:05:28

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях

3 51%

Как определить темп бега на тренировках. 4 основных метода

3 months ago

00:07:29

Как определить темп бега на тренировках. 4 основных метода

3 84%

Вирусная геометрическая задача Решение Математика и фокусы ЕГЭ Алексей Учитель тренировка мозга нейропсихолог репетитор Султанов

3 months ago

00:24:13

Вирусная геометрическая задача Решение Математика и фокусы ЕГЭ Алексей Учитель тренировка мозга нейропсихолог репетитор Султанов

373 52%

0 Comments

Guest