Онлайн-тренировка ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ с Олегом Жалоба / 24 октября 2022 / X-Fit

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Oct 2022

873 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Комплекс упражнений интервального характера, суть которого заключена в работе временными интервалами и восстановлении в пределах минуты. Эффективность тренировки в том, что все упражнения выполняются в максимальной интенсивности - и, разгоняя метаболизм, позволяют тратить энергию в течение 2 - 3х часов после занятия. Работа же с весом собственного тела снижает риск получения травм. Подходит всем уровням подготовки. Социальные сети X-Fit в России: ВКонтакте: Telegram: Сайт:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NUVXUUJQaW9LQzFNdUk3ZVRZcExsUnVQbG8xNkdaVUFSRUVjNlZuYVdXTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вебинар Росс Т. Комбинация гипокситерапии с физиотерапевтическими методами восстановления организма

19 hours ago

00:44:04

Вебинар Росс Т. Комбинация гипокситерапии с физиотерапевтическими методами восстановления организма

15 69%

Интервал - 18

3 days ago

00:36:31

Интервал - 18

333 52%

Интервал - 17

1 week ago

00:31:36

Интервал - 17

345 81%

Игры для развития зрительной памяти Интервальное запоминание

2 weeks ago

00:01:07

Игры для развития зрительной памяти Интервальное запоминание

4 76%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

2 weeks ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 34%

Почему ты ходишь в зал без результата | Вячеслав Мельник - фитнес-тренер

2 weeks ago

01:20:29

Почему ты ходишь в зал без результата | Вячеслав Мельник - фитнес-тренер

51 79%

Интервалы и длительные

3 weeks ago

00:28:21

Интервалы и длительные

6 61%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

3 weeks ago

00:05:21

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

1 87%

Как похудеть быстро и без зала

3 weeks ago

00:19:10

Как похудеть быстро и без зала

1 94%

Табата

3 weeks ago

00:51:10

Табата

21 72%

УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА

3 weeks ago

00:57:51

УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА

1 20%

Анализ интервальной тренировки на платформе

3 weeks ago

00:04:17

Анализ интервальной тренировки на платформе

1 68%

Как мгновенно посчитать среднее время выполнения интервала и поделиться им с тренером на

3 weeks ago

00:00:29

Как мгновенно посчитать среднее время выполнения интервала и поделиться им с тренером на

1 45%

Интервью с рекордсменом России на марафонской дистанции в категории 55+ Олегом Харитоновым (2:36:21)

3 weeks ago

01:32:52

Интервью с рекордсменом России на марафонской дистанции в категории 55+ Олегом Харитоновым (2:36:21)

12 26%

О скандинавской ходьбе с Ольгой Щепетильниковой, судьёй и инструктором международного уровня от ONWF

3 weeks ago

01:04:38

О скандинавской ходьбе с Ольгой Щепетильниковой, судьёй и инструктором международного уровня от ONWF

6 10%

Детство и юность кумира многих бегунов Юрия Строфилова

3 weeks ago

01:42:58

Детство и юность кумира многих бегунов Юрия Строфилова

39 86%

Вебинар Гипокси-гиперокситерапия как физикальный метод восстановления здоровья у пожилых пациентов

3 weeks ago

00:22:28

Вебинар Гипокси-гиперокситерапия как физикальный метод восстановления здоровья у пожилых пациентов

39 65%

Интервал - 16

3 weeks ago

00:27:59

Интервал - 16

504 54%

ФАРТЛЕК В ПЛАВАНИИ. Как плавать быстрее

4 weeks ago

00:02:51

ФАРТЛЕК В ПЛАВАНИИ. Как плавать быстрее

12 59%

АВТ с Еленой Дёминой | Онлайн-тренировки

4 weeks ago

00:36:41

АВТ с Еленой Дёминой | Онлайн-тренировки

1 60%

ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любои Тренировки с Татьянои Метельскои

1 month ago

00:07:16

ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любои Тренировки с Татьянои Метельскои

1 64%

Интервал - 15

1 month ago

00:34:18

Интервал - 15

959 32%

Жжем пресс | Интервальная тренировка на пресс для женщин

1 month ago

00:30:40

Жжем пресс | Интервальная тренировка на пресс для женщин

4 82%

Интервал - 14

1 month ago

00:32:31

Интервал - 14

528 82%

0 Comments

Guest