ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ СОЖЖЕТ 300 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ И БЫСТРЕЕБазовый вариантВыполнить 8 раундов:3 подтягивания до груди5

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Sep 2024

67 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔥 ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ СОЖЖЕТ 300 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ И БЫСТРЕЕ 🔻Базовый вариант Выполнить 8 раундов: 3 подтягивания до груди 5 трастер 60/42 кг 10 запрыгиваний на бокс 75/60 см Лимит 15 минут 🔻Облегченный вариант Выполнить 8 раундов: 3 подтягивания 5 трастер 42/30 кг 10 запрыгиваний на бокс 60/50 см Лимит 15 минут 🔻Гиревой вариант Выполнить 8 раундов: 6 наклонная тяга гири к поясу 24/16 кг 6 трастер с гирей 24/16 кг 10 высоких прыжков с касанием коленей 🔻Фитнес Выполнить 8 раундов: 6 наклонная тяга к низкому турнику или кольцам 6 трастер 20/15 кг 10 запрыгиваний на бокс 30 см Лимит 15 минут Попробуйте выполнить , у меня получилось 10:25 Готовые программы функциональных тренировок ()

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NUUwMkhpS2N5SU4yTFh1VHdQUE5GN3RFMzhWRnlHK3doc1JMNjdIaUMxND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как ПОДТЯНУТЬ руки за 1 МИНУТУ #упражнение #руки #кожа

just now

00:00:29

Как ПОДТЯНУТЬ руки за 1 МИНУТУ #упражнение #руки #кожа

1 88%

1 упражнение и БРОНХИТ уйдет! Как ВЫВЕСТИ МОКРОТУ с бронхов Быстро вылечить бронхит

just now

00:02:46

1 упражнение и БРОНХИТ уйдет! Как ВЫВЕСТИ МОКРОТУ с бронхов Быстро вылечить бронхит

1 61%

Пять Замечательных УПРАЖНЕНИЯ для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА Как Выпрямить СПИНУ и Улучшить ОСАНКУ

15 minutes ago

00:08:43

Пять Замечательных УПРАЖНЕНИЯ для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА Как Выпрямить СПИНУ и Улучшить ОСАНКУ

19 85%

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

23 minutes ago

00:31:33

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

1 79%

Справилась с рассеянным склерозомКак восстановить себя

26 minutes ago

00:49:35

Справилась с рассеянным склерозомКак восстановить себя

1 58%

CS2 MOMENTS БУСТЕР FLAMIE И SEIZED ПОПАЛИСЬ ПРОТИВ ИГРОКА NIP НА ФЕЙСИТЕ!!!

35 minutes ago

00:30:13

CS2 MOMENTS БУСТЕР FLAMIE И SEIZED ПОПАЛИСЬ ПРОТИВ ИГРОКА NIP НА ФЕЙСИТЕ!!!

12 67%

40 МИН ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА (средний уровень) - С отягощениями - Домашняя тренировка, которая заставит вас попотеть

44 minutes ago

00:42:48

40 МИН ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА (средний уровень) - С отягощениями - Домашняя тренировка, которая заставит вас попотеть

1 9%

Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.

48 minutes ago

00:09:13

Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.

1 28%

Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещёКак не сдаваться и найти мотивацию

1 hour ago

00:52:42

Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещёКак не сдаваться и найти мотивацию

1 69%

Тренировка в домашних условиях для мужчин программа 2024 Домашняя тренировка

1 hour ago

00:02:04

Тренировка в домашних условиях для мужчин программа 2024 Домашняя тренировка

5 66%

Сердце и спорт: мифы, советы и противопоказания. Как заниматься, чтобы не навредить

1 hour ago

01:00:26

Сердце и спорт: мифы, советы и противопоказания. Как заниматься, чтобы не навредить

1 85%

4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале

1 hour ago

00:08:44

4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале

1 91%

Илья Журавлёв ТРЕНИРОВКА ТЯГИ / КАК МНОГО ТЯНУТЬ!

1 hour ago

00:08:26

Илья Журавлёв ТРЕНИРОВКА ТЯГИ / КАК МНОГО ТЯНУТЬ!

14 40%

Авиакатастрофа Суперджета 5 мая 2019 года в Шереметьево. Superjet-100, Sheremetyevo.

1 hour ago

00:17:44

Авиакатастрофа Суперджета 5 мая 2019 года в Шереметьево. Superjet-100, Sheremetyevo.

1 51%

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

2 hours ago

02:00:42

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

1 6%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ У ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ У ВЗРОСЛЫХ

2 hours ago

00:01:07

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ У ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ У ВЗРОСЛЫХ

6 71%

Английский с оксаной долинка видео уроки для начинающих План изучения английского языка с нуля

2 hours ago

00:01:41

Английский с оксаной долинка видео уроки для начинающих План изучения английского языка с нуля

1 8%

РАСКАЧЕННЫЙ ДЕД 73 ГОДА. Как сохранить молодость Сильный дед. Дед атлет. САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ДЕД.

3 hours ago

00:05:34

РАСКАЧЕННЫЙ ДЕД 73 ГОДА. Как сохранить молодость Сильный дед. Дед атлет. САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ДЕД.

32 28%

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

3 hours ago

00:10:19

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 36%

Как улучшить осанку ЗА МИНУТУ #здоровье #осанка #упражнения

3 hours ago

00:01:00

Как улучшить осанку ЗА МИНУТУ #здоровье #осанка #упражнения

1 74%

Силовые упражнения для бегунов ОФП для бега | Школа бега Track and Trail

3 hours ago

00:02:35

Силовые упражнения для бегунов ОФП для бега | Школа бега Track and Trail

1 93%

Лучшая силовая тренировка по бегу!

3 hours ago

00:09:58

Лучшая силовая тренировка по бегу!

1 13%

ЭТО упражнение поможет сохранить МОЛОДОСТЬ! #здоровье #молодость #упражнение

3 hours ago

00:00:36

ЭТО упражнение поможет сохранить МОЛОДОСТЬ! #здоровье #молодость #упражнение

1 25%

Упражнения Александра Засса - Железный Самсон

3 hours ago

00:15:22

Упражнения Александра Засса - Железный Самсон

1 17%

0 Comments

Guest