Пять Замечательных УПРАЖНЕНИЯ для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА Как Выпрямить СПИНУ и Улучшить ОСАНКУ

▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом Эти пять упражнений помогут вам выпрямить спину и улучшить осанку. В итоге ваш позвоночник будет здоровым и пройдут все боли. Выполняются упражнения легко Тайм-код: 0:00 Как выпрямить спину и улучшить осанку 0:22 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ 0:35 Первое упражнение 1:49 Второе упражнение 3:10 Третье упражнение 4:21 Четвертое упражнение 5:55 Пятое упражнение Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Ссылка на это видео - Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! 👉 Вступайте в группу ЗОЖ с Сарматом 👈 Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #здоровыйпозвоночник #ровнаяосанка #прямаяспина